Αυτό σίγουρα δεν το ξέρατε για τα «μελάτα» αυγά
Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προτιμούν το βραστό...
τροφές
Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά
by fumara
Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής πήξη του αίματος. Υπάρχει σε...
Ο σωστός τρόπος να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά για να φύγουν τα φυτοφάρμακα
by fumara
Αρκεί το πλύσιμο με νερό για να φύγουν τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά; Σε παλαιότερη μελέτη που πραγματοποίησαν κρατικοί αξιωματούχοι στον Αγροτικό...
Τροφές και μικρά μυστικά που βοηθούν τους πάσχοντες με ΧΑΠ
by fumara
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια προοδευτική ασθένεια, που σημαίνει ότι επιδεινώνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι...
Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε
by fumara
Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι...
Μία γλυκιά λιχουδιά το βράδυ σας υπόσχεται καλύτερο ύπνο – Τα τέλεια σνάκ που βοηθούν στην αϋπνία
by fumara
Η απόλαυση ενός νόστιμου φαγητού πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που συνδέεται άμεσα με την ηρεμία και...
Νερό με λεμόνι: Μπορεί να σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
by fumara
Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εσάς; Το νερό με λεμόνι εδώ και αρκετά χρόνια παραμένει μια πολύ δημοφιλής τάση στον κόσμο της ευεξίας....
Ουρικό οξύ: 6 τροφές για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο
by fumara
Αν έχετε υψηλότερο ουρικό οξύ από το φυσιολογικό όριο σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο. Εάν τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά,...
Αυγά: Επτά ενδιαφέροντα στοιχεία που πολλοί δεν γνωρίζουν
by fumara
Τα αυγά είναι μία από τις πιο αγαπημένες και θρεπτικές τροφές. Ο Dr Eric Berg στο κανάλι του στο YouTube παρουσιάζει επτά ενδιαφέροντα στοιχεία για...
Φυσική αποτοξίνωση: 6 τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό μας με φυσικό τρόπο
by fumara
Μία δίαιτα αποτοξίνωσης είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, αφού θα βοηθήσει τον μεταβολισμό να ξυπνήσει, θα ρυθμίσει καλύτερα την όρεξη και...
6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο που θα ήταν καλό να αποφεύγεις
by fumara
Ο υδράργυρος είναι ένα φυσικό βαρύ μέταλλο που θέλετε να αποφύγετε να το πάρετε σε μεγάλη ποσότητα. Ο υδράργυρος βρίσκεται στον φλοιό της Γης, αλλά...
10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
by fumara
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να χρησιμοποιούν σωστά το οξυγόνο και...
