Τα 5 κορυφαία πράγματα που συνιστούν οι καρδιολόγοι να κάνετε το Πάσχα
Το Πάσχα τρώμε πολλά τυπικά γλυκά που μπορεί να επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της καλής...
Giatros-In.gr
Πράσινες πιπεριές: Πλούσιες σε βιταμίνες και φυτικές ίνες – Κάνουν καλό στα μάτια και την καρδιά
by fumara
Οι πράσινες γλυκές πιπεριές προστατεύουν την καρδιά, τα μάτια και την υγεία του εντέρου. Η κατανάλωση πράσινων πιπεριών βοηθά στην αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών....
Έτσι πρέπει να μαγειρεύετε το μπρόκολο, λένε επιστήμονες – Το «μυστικό»
by fumara
Το μπρόκολο θεωρείται ως ένα εξαιρετικό λαχανικό, το οποίο προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Κυρίως λόγω των υψηλών επιπέδων του σε μια ιδιαίτερα ευεργετική ένωση...
Το άγχος είναι υψηλότερο για τις γυναίκες σε μακροχρόνιες σχέσεις – Πως εξηγείται
by fumara
Η ευημερία της γυναίκας επηρεάζεται περισσότερο από την ευημερία του άνδρα συντρόφου της παρά το αντίστροφο. Το χρόνιο στρες που συσσωρεύεται επί δεκαετίες σε μια...
Τι συμβαίνει όταν κόβετε το κάπνισμα και πώς αυτό επηρεάζει τις αποδόσεις μας στο κρεβάτι
by fumara
Υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία, αλλά δεν είναι όλες γνωστές, για παράδειγμα, το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις ερωτικές σχέσεις. Το...
Οι σως με το καλύτερο και το χειρότερο διατροφικό προφίλ – Οι 2 πιο υγιεινές συνταγές
by fumara
Υγιεινές και θρεπτικές συνταγές για πεντανόστιμες σως. Ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε γεύση στις συνταγές σας είναι οι σάλτσες και οι σως, οι οποίες...
Πνεύμονες: Οι τροφές που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία τους
by fumara
Οι πνεύμονες είναι ζωτικής σημασίας όργανα για την υγεία μας. Είναι υπεύθυνοι για την ανταλλαγή αερίων, παρέχοντας οξυγόνο στο σώμα μας και απομακρύνοντας το διοξείδιο...
Εγκεφαλικό επεισόδιο σε νέους: Προσοχή στους άτυπους παράγοντες κινδύνου
by fumara
Εκτός από τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, υπάρχουν και λιγότερο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου. Τα εγκεφαλικά επεισόδια σε νέους ανθρώπους είναι πάντα ιδιαίτερα...
Η υπομονή είναι αρετή, αλλά δεν είναι ούτε δεδομένη, ούτε ανεξάντλητη
by fumara
Η υπομονή είναι αρετή, αλλά δεν είναι ούτε δεδομένη, ούτε ανεξάντλητη. Όλα έχουν αρχή και τέλος, ακόμα και οι αρετές. Τίποτα δεν είναι ανεξάντλητο, όταν...
Καπνίζετε; Αυτές οι 6 τροφές καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
by fumara
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της...
Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε για υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
by fumara
Δεν υπάρχει ένας μεμονωμένος τρόπος για να προλάβετε την άνοια. Ωστόσο, ένας τεράστιος αριθμός μελετών έχει απομονώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να συμβάλλουν σε έναν...
Άνοια: Το ασυνήθιστο σύμπτωμα στον λαιμό που θα μπορούσε να είναι σημάδι
by fumara
Η άνοια δεν επιφέρει απλώς σοβαρή απώλεια μνήμης και σύγχυση, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να έχει τεράστιο αντίκτυπο και στις σωματικές μας ικανότητες. Αν και...
