Fumara.gr

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόκκινο κρασί: Πώς ο «άγγελος» για την καρδιά έγινε «διάβολος» για την υγεία

fumara
Για πάρα πολλά χρόνια, το κόκκινο κρασί θεωρείτο ευεργετικό για την καρδιά. Υπήρχε, μάλιστα, μια εποχή που αρκετές μελέτες έδειχναν να επιβεβαιώνουν ότι ένα με...

Πρωτεΐνη χωρίς ούτε μία μπουκιά κρέας γίνεται; Ναι, με αυτά τα 8 τρόφιμα

fumara
Κάθε ποικιλία ξηρών καρπών είναι μία πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, αλλά μερικοί ξεχωρίζουν περισσότερο από άλλους – Μάθετε ποιοι… Υπάρχει λόγος που οι ξηροί καρποί χαρακτηρίζονται...

Οι υπερεπεξεργασμένες τροφές προκαλούν 32 προβλήματα υγείας – Πώς να τα αποφύγεις

fumara
Οι υπερεπεξεργασμένες τροφές προκαλούν μία σειρά προβλημάτων υγείας. Μάθε τα tips για να τα αποφύγεις. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικά περιοδικά ρίχνει φως στις...

Πρέπει να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας: Μύθος ή αλήθεια;

fumara
Χρειάζεται να τρώτε πολλές φορές μέσα στην ημέρα για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα ή μήπως όχι; Πιθανότατα έχετε ακούσει τη συμβουλή...

Δυστυχώς είναι επίσημη η απόφασή τους: Δείτε τι κάνουν τα ελληνικά σούπερ μάρκετ, το ένα μετά το άλλο

fumara
Τα σούπερ μάρκετ της Ελλάδας έχουν ξεκινήσει, το ένα μετά το άλλο, τη χρέωση στις ηλεκτρονικές παραγγελίες. Μετά τον Σκλαβενίτη, από τις 5 Μαρτίου και...

Ασβέστιο: Παίρνετε άραγε όσο χρειάζεστε;

fumara
Τα σημάδια ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες και αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλά σας, μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό ή μειωμένη όρεξη....

Υψηλή χοληστερόλη: Μία καρδιολόγος αποκαλύπτει τους 5 καλύτερους τρόπους να τη ρίξουμε φυσικά

fumara
Μια καρδιολόγος μοιράζεται πέντε κινήσεις που μειώνουν τις τιμές της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Τα κακά νέα είναι πως, για...

Ποια βρώμη είναι η καλύτερη για το πεπτικό, τη χοληστερίνη, την πίεση

fumara
Τι αναφέρει κορυφαίος Βρετανός ειδικός για τα διάφορα είδη βρώμης και τις επιδράσεις τους στην υγεία. Η βρώμη μπορεί να παράσχει σημαντικά οφέλη στην υγεία,...

«Μην τo καταναλώσετε»: Αποσύρεται από τα LIDL αυτό το επικίνδυνο τρόφιμο, «χλόμιασαν» χιλιάδες πελάτες

fumara
Τα LIDL ανακαλούν τρόφιμο από τα ράφια των σούπερ μάρκετ. Σύμφωνα με την ανακοίνωση που είναι δημοσιευμένη στη σελίδα των σούπερ μάρκετ LIDL: Στα πλαίσια...

Πνεύμονες: Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ – Οι χρυσοί κανόνες

fumara
Τον κομβικό ρόλο των διατροφικών συνηθειών στη διαχειρίση της ΧΑΠ. Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούν να αντιληφθούν πώς η καθημερινή διατροφή μπορεί να επηρεάσει...

Αντιγήρανση: Η διατροφή που αναστρέφει τα σημάδια του χρόνου – Διαρκεί 5 μέρες και μειώνει το λίπος σε κοιλιά και ήπαρ

fumara
Ο τρόπος να μειώσουμε τη βιολογική μας ηλικία και να έχουμε γερό ανοσοποιητικό και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου κρύβεται σε έναν καλοσχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής με...

Ο εξωτικός καρπός που «αγαπά» τον θυρεοειδή, θωρακίζει την καρδιά και ενισχύει το νου

fumara
Έρχεται από μακριά, «φορτωμένος» με δώρα – Γνωρίστε τον ξηρό καρπό που ωφελεί τα σημαντικότερα συστήματα του οργανισμού. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δοκιμάσει μια...