Ουρικό οξύ: 6 τροφές για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο
Αν έχετε υψηλότερο ουρικό οξύ από το φυσιολογικό όριο σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο. Εάν τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά,...
μπανάνα
Αρτηριακή πίεση: Βρήκαμε τις 5 super τροφές που τη μειώνουν
by fumara
Για χαμηλή αρτηριακή πίεση πρόσθεσε αυτές τις 5 τροφές στο καλάθι σου. Εάν θέλεις να ελέγξεις την αρτηριακή πίεση η μείωση της ποσότητας του αλατιού είναι...
Έξι τροφές που μπορούν να ζεστάνουν το σώμα με φυσικό τρόπο
by fumara
Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο αλλά οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν ρόλο ακόμα και στη θερμοκρασία του σώματος. Όσο το κρύο δυναμώνει ψάχνουμε τρόπους για...
Υπέρταση: Οι 12 τροφές που ρίχνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση
by fumara
Σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, περίπου 3 εκ. Έλληνες πάσχουν από υπέρταση. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υψηλής πίεσης. Οι...
7 υγιεινές τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα
by fumara
Η μπανάνα είναι πολύ σημαντική πηγή καλίου, όπως και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα μας δίνει 422 mg καλίου. Ο άνθρωπος...
Γιατί πρέπει να τρώτε μπανάνα πριν κοιμηθείτε;
by fumara
Αντί για πρωινό, προτιμήστε τη για βραδινό. Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει ο σοφός λαός, ωστόσο όλα τα φρούτα είναι...
7 τρόφιμα που καταστρέφουν τα νεφρά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε και με τι να τα αντικαταστήσετε
Τα νεφρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα σας – είναι υπεύθυνα για την αποβολή των άχρηστων ουσιών μέσω των ούρων, την παραγωγή ορμονών και...
7 τροφές που νομίζουμε ότι μας παχαίνουν
by fumara
Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την απώλεια βάρους. Σχετικά με την ποσότητα τροφής που πρέπει να τρώμε καθημερινά, τις θερμίδες που καίει το σώμα μας κάθε...
Μια γρήγορη και υγιεινή συνταγή για να φτιάξετε απολαυστικό παγωτό μπανάνα
Φτιάξετε το δικό σας σπιτικό παγωτό μπανάνα, γρήγορα και εύκολα και χωρίς μίξερ. Ένα υγιεινό καλοκαιρινό σνακ!! Από τον Άκη Πετρετζίκη Συστατικά 4 μπανάνες, ώριμες 4...
Συνταγή για κέικ μπανάνα
by Δημήτρης Σ
Αφράτο με μαστιχωτή υφή, έτοιμο να γίνει η πιο γλυκιά ατασθαλία της ημέρας! Συστατικά 2 1/2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 αβγά 1...
Η τροφή που περιέχει διπλάσιο κάλιο από μία μπανάνα
by Δημήτρης Σ
Όταν ακούς τη λέξη «κάλιο», τι σού έρχεται στο μυαλό; μπανάνες.Κι όμως υπάρχουν πολλές άλλες τροφές, που περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα καλίου από αυτές! Μία...
Το αγαπημένο φρούτο που μπορεί να παροπλίσει τον ιό της γρίπης
by Δημήτρης Σ
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μια ένωση, που δημιούργησαν οι επιστήμονες με βάση πρωτεΐνη που βρίσκεται στις μπανάνες, μπορεί να προστατεύσει απέναντι στα πολλαπλά στελέχη του...
