Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά
Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής πήξη του αίματος. Υπάρχει σε...
υγεία του εντέρου
Τι γίνεται αν βάλετε σκόρδο μέσα στο βαζάκι με το μέλι
by fumara
Είναι, πλέον, γνωστό ότι στις πλατφόρμες των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης (και ειδικά στο TikTok) βγαίνουν συνεχώς νέα trends επί παντός επιστητού. Όταν όμως αυτά αφορούν...
Διαιτολόγος συμβουλεύει: Πόσο υγιεινές είναι τελικά οι πατάτες – Το «μυστικό» για διαβητικούς
by fumara
Κάθε είδους πατάτα είναι σαφώς μια θρεπτική επιλογή. Ωστόσο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που τις μαγειρεύετε. Η πατάτα, είναι ένα λαχανικό που πρακτικά αγαπιέται...
Το γιαούρτι είναι καλό για το έντερό σου – Εκτός αν κάνεις αυτά τα 3 λάθη
by fumara
Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου σας, αρκεί να μην κάνετε αυτά τα 3 λάθη. Το γιαούρτι είναι μια πηγή προβιοτικών...
Γαστρεντερολόγος συμβουλεύει για το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου
by fumara
Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες και πολλούς άλλους παράγοντες, οι...
