Ποια είναι η σωστή ώρα για να πάρετε τις βιταμίνες σας – λένε οι ειδικοί
Οι βιταμίνες μας βοηθούν να λάβουμε όλα τα θρεπτικά στοιχεία που δεν καταφέρνουμε να απορροφήσουμε από το φαγητό. Οι βιταμίνες είναι συμπληρωματικές της διατροφής σας,...
συμπληρώματα
Μακροχρόνια χρήση βιταμίνης D και ασβεστίου: Με ποιες παθήσεις συνδέονται
by fumara
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς τα κοινά συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D, συσχετίζονται με τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Η μελέτη διαπίστωσε...
Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε
by fumara
Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι...
Με αυτό το συμπλήρωμα δεν θα κολλήσετε γρίπη
by fumara
Το «κλειδί» αυτού του συμπληρώματος φαίνεται να είναι ένα βασικό συστατικό του μητρικού γάλακτος. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα που παρασκευάζονται από λακτοφερίνη, ένα...
Το συμπλήρωμα που παίρνει διατροφολόγος για να κοιμάται πιο βαθιά
by fumara
Ο ποιοτικός ύπνος, τις περισσότερες φορές, είναι πραγματικά άπιαστος..Δεν είναι ντροπή να στραφείτε σε συμπληρώματα ύπνου για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, αλλά με τόσες...
Το καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής που «δυναμώνει» τον εγκέφαλο στους άνω των 60
by fumara
Μετά από μόλις 12 εβδομάδες οι επιστήμονες παρατήρησαν ενίσχυση στην λειτουργία του εγκεφάλου σε ανθρώπους άνω των 60. Ο μέσος όρος ηλικίας ανεβαίνει σε παγκόσμιο...
Αυτοί οι δύο τύποι συμπληρωμάτων είναι εντελώς άχρηστοι, λέει διατροφολόγος
by fumara
Αναμφισβήτητα ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να δώσουν στο σώμα την τόνωση που χρειάζεται. Ο Rob Hobson, διατροφολόγος στο Ηνωμένο Βασίλειο με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή και...
