Είναι καλό να τρως αυγά το πρωί; Τι λέει μελέτη του Χάρβαρντ
Μια μελέτη που διεξήχθη από τη γνωστή δεξαμενή σκέψης έδωσε απάντηση στη δημοφιλή πεποίθηση ότι το αυγό πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Τα αυγά είναι ένα...
αυγό
7 τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό
by fumara
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά...
14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη
by fumara
Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που μπορεί να πιστεύαμε ότι ήταν...
Αν τρώμε κάθε μέρα αυγό: Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας
Παρότι το αυγό είχε κάποια περίοδο… κακή φήμη, πλέον θεωρείται υπερτροφή, ενώ δεν βοηθά μόνο σε μια διατροφή για απώλεια βάρους αλλά και στη διατήρηση...
Έχετε Προσέξει ποτέ ΑΥΤΗ την λευκή Ίνα που υπάρχει σε κάθε Αυγό. Δεν Φαντάζεστε ΤΙ είναι!
by Δημήτρης Σ
Τα αυγά είναι μαζί με το γάλα και το βούτυρο τα πιο πολυχρησιμοποιημένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρόλο που δεν είναι πραγματικά γαλακτοκομικό προϊόν, συχνά υπάγονται σε...
Όταν δείτε ΑΥΤΟ το Κόλπο με την Κατσαρόλα, δεν θα ξανά Καθαρίσετε τα Τσόφλια των Αυγών με άλλον Τρόπο. Θα εκπλαγείτε!
by Δημήτρης Σ
Αν κάθε φορά που θέλετε να φτιάξετε αυγοσαλάτα ή άλλο πιάτο με βραστό αυγό και δυσκολεύεστε στο καθάρισμά τους, τότε ο σεφ James Tahhan, μας...
Πpοσοχή: Πριν φάτε το αυγό, σπάστε το και δείτε αν έχει αuτό μέσα, αν ναι πετάξτε το αμέσως
Το αυγό είναι μία πλήρης φυσική τροφή, που περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα και αποτελεί υπερτροφή. Η υπερτροφή αυτή είναι πλούσιο σε υψηλής ποιότητας...
Κατσαρίδες τέλος: Η σπιτική συνταγή με μόνο 2 υλικά που θα τις εξαφανίσει
Κατσαρίδες είναι ένα κοινό πρόβλημα, εμφανίζονται απροσδόκητα και είναι πραγματικά δύσκολο να εξαλειφθούν από το σπίτι. Τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά είναι πολλά, αλλά τα περισσότερα...
Πώς να αποτρέψω την πρόωρη γήρανση; Οι καλύτερες διατροφικές συμβουλές και αντιγηραντικές τροφές
Η αντιγήρανση δεν αφορά μόνο το δέρμα. Η καλή διατροφή σε βοηθά να μεγαλώνεις με υγεία. Oι 7 τροφές που κάνουν καλό ‣ Λιπαρά ψάρια...
Πώς μπορεί η πρωτεΐνη να ενισχύσει το αδυνάτισμα
by D Spilson
Οι πρωτεΐνες αποτελούν ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Μάλιστα,...
Το αυγό ως ελιξίριο νεότητας για τον εγκέφαλο
by Δημήτρης Σ
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, συνδέει τη διαιτητική πρόσληψη φωσφατιδυλοχολίνης, που περιέχεται στο αβγό και το κρέας,...
Τι σημαίνει αν ο κρόκος ενός αυγού είναι κίτρινος ή πορτοκαλί – Ποιος είναι ο πιο υγιεινός
by Δημήτρης Σ
Κρόκος αυγού εσείς γνωρίζετε τι σημαίνει το κίτρινο ή το πορτοκαλί; Ποιο αυγό είναι πιο υγιεινό; Όσοι γνωρίζουν υποστηρίζουν ότι τα περισσότερα αυγά που μπορείτε...
