Μερίδες φαγητού: Πόσα γραμμάρια πρέπει να τρώμε – Από ζυμαρικά, τυρί, ψωμί του τοστ μέχρι και φρούτα
Σε όλους μας, αρέσει να απολαμβάνουμε ένα βαθύ μπολ με ζυμαρικά και μπόλικο τυρί από πάνω. Αν και εσείς είστε λάτρεις των ζυμαρικών και του...
σταφύλι
Οι 11 τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι σας
by fumara
Το συκώτι και τα… μάτια μας. Τα τρόφιμα «ασπίδα» στο συκώτι μας. Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του ήπατος. Πολλά τρόφιμα...
7 τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό
by fumara
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά...
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι – Γίνεται πολύ τραγανό και νόστιμο.
by Δημήτρης Σ
Σούπερ γλυκό με το σταφύλι να έχει πάρει τέλειο χρώμα και δέσιμο ! Από τα ωραιότερα γλυκά του κουταλιού που θα έχετε δοκιμάσει.. Υλικά 2...
10 φρούτα κατά της γήρανσης
by Δημήτρης Σ
Τα φρούτα κατά της γήρανσης μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε υγιές και λαμπερό δέρμα, κάτι σημαντικό για όλους. Το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά...
Τρεις λόγοι για να τρώτε τα κουκούτσια από τα σταφύλια
by Δημήτρης Σ
Το σταφύλι είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα ταυ καλοκαιριού και πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό. Αυτό που δεν ξέρουν αρκετοί είναι ότι...
Smoothie με πεπόνι, σπανάκι και σταφύλι για κουρασμένους μυς
by Δημήτρης Σ
Πίνοντας αυτό το smoothie όχι μόνο θα αποκτήσετε μια εξαιρετική ποσότητα βιταμινών, αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών – αλλά παράλληλα θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τους...
