Ο χυμός φρούτων δεν είναι όσο υγιεινός φαντάζεσαι – Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις παγίδες
Μπορεί να προέρχεται από φρούτα, όμως ο χυμός δεν έχει μεγάλη θρεπτική αξία Το κεφάλαιο διατροφή είναι αρκετά περίπλοκο και χρειάζεται μεγάλη μελέτη για να...
ζάχαρη
Προσοχή: Όσοι τρώνε προϊόντα με ζάχαρη το πρωί μπορεί να πάρουν έως και 9 κιλά τον χρόνο
by fumara
Αν είσαι τύπος των κρουασάν και των λουκουμάδων, τότε θα πρέπει να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή σου. Η απογευματινή νηστεία αναφέρεται στο γεύμα που...
Το λάθος που κάνετε στο πρωινό και μπορεί να δείχνετε λιγότερο ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο
by fumara
Πώς συγκεκριμένες τροφές που τρώμε στο πρωινό μπορεί να επηρεάσουν την ελκυστικότητά μας. Ένα πλήρες αγγλικό πρωινό μπορεί να αυξήσει την ελκυστικότητα ενός ατόμου, λένε...
Λαχταριστό νηστίσιμο κέικ με κακάο-θα σας τρέχουν τα σάλια
by fumara
Χωρίς ζάχαρη Φτιάξτε πεντανόστιμο, νηστίσιμο κέικ με κακάο και λίγα ακόμα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει. Υλικά 2 φλιτζάνια αλεύρι ολικής άλεσης 1 κ.γ baking powder 3...
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται για τον καθένα: Υπολογισμός ημέρας
by fumara
Τα σάκχαρα υπάρχουν παντού στη διατροφή μας. Βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα ή προστίθενται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά. Οι πηγές ζάχαρης στη διατροφή μας περιλαμβάνουν...
Μην τροφοδοτείτε τον καρκίνο: 13 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
by fumara
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου. Οι υγιεινές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου,...
7 υγιεινοί τρόποι για να γλυκάνεις τον καφέ σου χωρίς ζάχαρη
by fumara
Αν δεν τον θες βαρύ, πικρό και σκέτο, εμπνεύσου από τις παρακάτω ιδέες Αν αγαπάς να πίνεις τον καφέ σου γλυκό αλλά φοβάσαι τις επιπτώσεις...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: 2 ένοχοι που κρύβονται στο πιάτο μας
by fumara
Πώς εξηγείται η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλο και νεότερες ηλικίες; Μια νεότερη μελέτη διερευνά πώς η διατροφή θα μπορούσε να...
14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη
by fumara
Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που μπορεί να πιστεύαμε ότι ήταν...
Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι
by Δημήτρης Σ
Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες...
Αν τρώτε κι εσείς… δεν θα το πιστεύετε: Σταμάτησε να τρώει ζάχαρη για 9 μέρες μόνο και δεν φαντάζεστε τι έπαθε
Μέσα σε μόλις εννιά ημέρες, αν οι άνθρωποι κόψουν τελείως τη ζάχαρη θα δουν τεράστιες αλλαγές στο σώμα τους και την υγεία τους. Σύμφωνα με μία νέα...
Πως η ζάχαρη “αδειάζει” το σώμα μας από σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα
Η ζάχαρη μειώνει την απορρόφηση βασικών βιταμινών και μετάλλων από τον οργανισμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών. Οι ακόλουθες βιταμίνες και...
