Γλαύκωμα: Η πρωτεΐνη – κλειδί που μπορεί να «σώσει» την όραση
Μια νεότερη γονιδιακή μέθοδος θα μπορούσε να προστατέψει την όραση και να συμβάλλει στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος, με όχημα μια πολύτιμη πρωτεΐνη. Οι ερευνητές της...
πρωτεΐνη
Μπότοξ της φύσης: 8 τροφές για αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα και μείωση των ρυτίδων με φυσικό τρόπο
by fumara
Οι τροφές με κολλαγόνο είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό και την υγεία του δέρματος, εκτός από τα καλλυντικά που πρέπει να χρησιμοποιείται. Ειδικά αν...
Τυρί κότατζ (cottage): Διατροφική αξία, οφέλη υγείας και τι να προσέχετε
Τα θρεπτικά συστατικά του τυριού cottage ποικίλλουν ανάλογα με το γάλα που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του. Τα γαλακτοκομικά είναι ένα βασικό στοιχείο μιας θρεπτικής...
Δώσε βάση: 5 σημάδια που δείχνουν ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη!
by Δημήτρης Σ
Ένα περίεργο πράγμα, κάθε φορά που τρώω ένα πρωτεΐνικό γεύμα αισθάνομαι σαν άλλος Ντουέιν Τζόνσον, έτοιμος να κατακτήσω τον κόσμο. Πέρα από την πλάκα όμως,...
Μπότοξ της φύσης: 8 τροφές για αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα και μείωση των ρυτίδων με φυσικό τρόπο
Οι τροφές με κολλαγόνο είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό και την υγεία του δέρματος, εκτός από τα καλλυντικά που πρέπει να χρησιμοποιείται. Ειδικά αν...
Όσπρια: 9 λόγοι για να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή
Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χωρίς κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες. Κι όχι μόνο: μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια...
Πώς μπορεί η πρωτεΐνη να ενισχύσει το αδυνάτισμα
by D Spilson
Οι πρωτεΐνες αποτελούν ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Μάλιστα,...
Πώς να πάρετε αρκετή πρωτεΐνη εάν δεν τρώτε κρέας
by Δημήτρης Σ
Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να δυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώσει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με έρευνες. Και...
Τρία σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη
by Δημήτρης Σ
Το σώμα μας χρειάζεται πρωτεΐνη για να κάνει σχεδόν οτιδήποτε. Είναι το βασικό συστατικό κάθε κυττάρου, είτε μιλάμε για το δέρμα, είτε για τα οστά,...
Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!
by Δημήτρης Σ
Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις. Μελέτες δείχνουν πως ο σωστός καταμερισμός πρωτεΐνης μέσα στη μέρα βοηθά τους ανθρώπους που γυμνάζονται να είναι σε ακόμη καλύτερη...
Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πηγαίνει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι! Δείτε τις 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.
by Δημήτρης Σ
Όταν ακούτε “πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες...
