Οι κηλίδες στο δέρμα, οι κρεατοελιές και τα σπυράκια είναι κοινά δερματικά προβλήματα που μπορούν να επηρεάσουν άτομα όλων των ηλικιών. Tο δέρμα μας είναι...
Η δίαιτα των 15 ημερών δίνει τη δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες να χάσουν το περιττό βάρος, καθώς, επίσης, να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα, ακολουθώντας ένα...
Νέα μελέτη εστιάζει στην πρόσληψη των ωμέγα 6 και ωμέγα 3 λιπαρών στη διατροφή μας. Η κατανάλωση αρκετών υγιεινών λιπαρών είναι εξαιρετική για την υγεία...
Αν το παρακάναμε με το φαγητό, μπορεί να αισθανόμαστε την ανάγκη να επανέλθουμε, να αποτοξινωθούμε και, φυσικά, να περιορίσουμε τα κιλά που μπορεί να πήραμε....
Οι περισσότερες τροφές, συμπεριλαμβανομένων των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, διασπώνται και απορροφώνται από το σώμα σας. Εξαίρεση είναι οι διαιτητικές φυτικές ίνες, οι...
Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες. Ωστόσο, το να έχετε σταθερά...
Μια καρδιολόγος μοιράζεται πέντε κινήσεις που μειώνουν τις τιμές της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Τα κακά νέα είναι πως, για...
Δεν υπάρχει ένας μεμονωμένος τρόπος για να προλάβετε την άνοια. Ωστόσο, ένας τεράστιος αριθμός μελετών έχει απομονώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να συμβάλλουν σε έναν...
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να χρησιμοποιούν σωστά το οξυγόνο και...
Βιταμίνες και μέταλλα στα οποία εμφανίζουν συχνά έλλειψη ή ανεπάρκεια οι ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα έχουν πολύ...
Μια καρδιολόγος μοιράζεται πέντε κινήσεις που μειώνουν τις τιμές της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Τα κακά νέα είναι πως, για...