Fumara.gr

στρες

Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο

fumara
Ένας νευρολόγος και ειδικός στη γήρανση δίνει τους πέντε «χρυσούς» κανόνες μακροζωίας. «Για το μέσο άτομο, οι καθημερινές συνήθειες έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καλή υγεία...

4 μυστικά για καλύτερη πέψη και γερό στομάχι

fumara
Ακολουθήστε αυτά τα τέσσερα πολύτιμα tips και κάντε ένα δώρο ανεκτίμητης αξίας στο πεπτικό σας σύστημα. Σίγουρα θα σας το ανταποδώσει. Πόσες φορές νιώθετε το...

Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες

fumara
Δοκιμάστε ένα θεραπευτικό τρικ, που οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μας απαλλάξει από την ενοχλητική ονυχοφαγία ή άλλες «κακές» συνήθειες. «Τρώτε» τα νύχια σας...

Τρέμουλο στα χέρια: 9 πιθανές αιτίες που μπορούν να το προκαλέσουν

fumara
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν τρέμουλο στα χέρια σε κάποια φάση της ζωής τους, αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι σημαντικό. Ωστόσο, σαν σύμπτωμα...

Γιατί λαχταράμε σοκολάτα όταν αγχωνόμαστε; Μια διατροφολόγος απαντά

fumara
Με μια τούρτα με κεράκια γιορτάζουμε ακόμα έναν χρόνο ζωής στη γη. Ένα γλυκό, όμως, όπως η σοκολάτα θα αναζητήσουμε και όταν είμαστε λυπημένοι ή...

Είστε κακόκεφοι στη δουλειά; Επτά tips για καλύτερη διάθεση από έναν ψυχολόγο

Τίνα Θεοδώρου
Οι λόγοι για να μην έχουμε κέφι να πάμε στη δουλειά είναι πολλοί. Ένας ψυχολόγος μας δίνει επτά συμβουλές για να αλλάξουμε τον τρόπο που...

Τρεις τροφές που λειτουργούν σαν αντικαταθλιπτικά – Τι να καταναλώνουμε σε περιόδους στρες

Δημήτρης Σ
Μια περίοδος έντονου στρες μπορεί να οδηγήσει κάποιον σαν εκτόνωση στο φαγητό.  Στην πραγματικότητα, όμως, το «συναισθηματικό» φαγητό προσφέρει απλώς μια προσωρινή αίσθηση ανακούφισης που...

7 λόγοι που μας πιάνει ταχυκαρδία αλλά δεν έχουν καμία σχέση με την κακή λειτουργία της καρδιάς

Τίνα Θεοδώρου
Η ταχυκαρδία είναι ο όρος που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς και αναφέρεται στον καρδιακό ρυθμό που υπερβαίνει τα 100 χτύπους ανά λεπτό. Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός σε...

Αργός μεταβολισμός: 6 συμβουλές για να τον επιταχύνετε και να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά

Τίνα Θεοδώρου
Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που εννοεί όλες τιςχημικές αντιδράσεις στο σώμα μας, οι οποίες διατηρούν το σώμα ζωντανό και σε λειτουργία. Σύμφωνα με το ygeiamou.gr, ο...

Τα δερματικά προβλήματα που προκαλούνται λόγω άγχους και στρες και πως να τα αντιμετωπίσετε

Τίνα Θεοδώρου
Αυξημένο στρες: Η καθημερινότητα των ανθρώπων έχει δυσκολέψει σε πολύ μεγάλο βαθμό. Δεν έχει καμία σχέση, με την καθημερινότητα άλλων εποχών. Αυτό, έχει ως αποτέλεσμα...

Υπερβολικό άγχος: 12 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης που θα σας απαλλάξουν από την υπερένταση

Τίνα Θεοδώρου
Στρες: Οι ρυθμοί της ζωής έχουν αλλάξει αισθητά. Τα πράγματα ήταν πολύ διαφορετικά στο παρελθόν. Σήμερα, οι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος. Αυτό ισχύει για πάρα πολλούς...

Ιδρώτας: 9 βασικά πράγματα που δείχνει για την υγεία σας

Τίνα Θεοδώρου
Σε κανέναν δεν αρέσει να ξυπνάει ιδρωμένος ή με την παραμικρή προσπάθεια που καταβάλλει να βλέπει τα ρούχα του να… μουσκεύουν. Ο ιδρώτας είναι ο...