Μάι 10, 2024
Trending now

Αν τελευταία έχετε πόνους σε αρθρώσεις, σταματήστε…

Γαστρεντερολόγος συμβουλεύει: Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί…

Θα “κάτσουμε” πολλές μέρες: Όλες οι Αργίες…

Αν το φαγητό δεν αρέσει στο παιδί…

28χρονη δεν τρώει εδώ και 4 χρόνια…

Ποια επαγγέλματα παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου

Πώς ο ύπνος προλαμβάνει την οστεοπόρωση

Διαβήτης: Το «ύπουλο» σημάδι που εντοπίζεται στα…

H AstraZeneca αποσύρει το εμβόλιό της κατά…

Γνωστός επιχειρηματίας πήρε γλυκό από πασίγνωστο ζαχαροπλαστείο…

Fumara.gr

υδατάνθρακες

Εβδομαδιαίο μενού χαμηλών υδατανθράκων για απώλεια βάρους: Τροφές, γεύματα, γραμμάρια

fumara
by fumara
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Γενικά περιορίζουν τους υδατάνθρακες, όπως αυτούς που βρίσκονται στα ζυμαρικά, το ψωμί και τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Είναι δίαιτες...

Χρόνια Νεφρική Νόσος: Η διατροφική αλλαγή που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

fumara
by fumara
Λιγότερους υδατάνθρακες στη διατροφή για καλύτερη εξέλιξη της νεφρικής νόσου συστήνει πρόσφατη μελέτη. Μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για ενήλικες με Χρόνια...

3 σημάδια ότι καταναλώνετε πάρα πολλούς υδατάνθρακες

Τίνα Θεοδώρου
by Τίνα Θεοδώρου
Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή τη φήμη, χάρη στο πειστικό μάρκετινγκ και τις δημοφιλείς δίαιτες που είναι εναντίον τους. Είναι όμως οι υδατάνθρακες πραγματικά κακοί...

Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι καταραμένοι υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάστε

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε...

Δίαιτα: Μείωση σε λιπαρά ή σε υδατάνθρακες; Πώς χάνετε περισσότερα κιλά

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να “χανόμαστε στην μετάφραση” των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε να...

Αντίο τύψεις! Φτιάξτε ψωμί χωρίς υδατάνθρακες και θερμίδες!

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Είναι το αγαπημένο ψωμί-σύννεφο ή αλλιώς cloud-bread! Είναι ελαφρύ, αφράτο, και δεν χρειάζεται πολλά υλικά. Για την ακρίβεια, δεν θέλει ούτε αλεύρι, ούτε μαγιά, ούτε...

Έξι απίστευτες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα αν κόψεις τους υδατάνθρακες

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν τους...

Τριγλυκερίδια: Τι να τρώτε για να μειώσετε τα επίπεδά τους

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Περισσότερο από το 10% των Ελλήνων έχουν επίπεδα τριγλυκεριδίων υψηλότερα από το φυσιολογικό, με συνέπεια να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και, μερικοί, για παγκρεατίτιδα....

Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα περιττά κιλά του χειμώνα και του...

Κορίτσια δώστε βάση: Αυτές είναι οι τροφές που επηρεάζουν τη γυναικεία γονιμότητα!

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Γνωρίζατε ότι η γονιμότητα μπορεί να επηρεάζεται άμεσα και από τρόφιμα που ενδέχεται να καταναλώνουν κάποιες γυναίκες! Δείτε τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας...

Γιατί δεν πρέπει να κόψεις τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Ενώ σίγουρα μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς ζάχαρη, θα ήταν πολύ δύσκολο να εξαλείψετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή...

Οι ωφέλειες του νερού καρύδας

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Οι ωφέλειες του νερού καρύδας Το νερό καρύδας περιέχει φυσικό νερό, σάκχαρα και ελαφρούς υδατάνθρακες. Περιέχει επίσης κι άλλα οργανικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για...