Όλοι λατρεύουμε τις μπανάνες, σωστά; Τι θα λέγατε όμως αν σας αποκαλύπταμε ότι μόλις 2 μπανάνες σας δίνουν αρκετή ενέργεια για 90 λεπτά άσκησης; Γι’αυτό...
Η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας, άσχετα με τις υπόλοιπες διατροφικές σας συνήθειες. Τι περιλαμβάνει; ένα πρωινό που...
Οι σούπερ τροφές χτίζουν οστά, εμποδίζουν τις χρόνιες νόσους, βελτιώνουν την όραση και κρατούν το μυαλό σε εγρήγορση. Γνωρίζετε ότι νέες ενδείξεις υποδεικνύουν ότι μπορούν...
Δεν έχετε βερνίκι παπουτσιών; Αυτό δεν είναι πρόβλημα αν έχετε μια μπανάνα! Λόγω των φυσικών ελαίων και άλλων συστατικών σε μια φλούδα της μπανάνας μπορεί...
Μια γλυκιά συνταγή για υπέροχα ρολά με ψωμί του τοστ Νουτέλα και μπανάνα. Το πρωινό είναι το σπουδαιότερο γεύμα της ημερήσιας διατροφής μας. Απολαύστε μικροί...
Ανοίγει μια μπανάνα στην μέση, προσθέτει κομματάκια σοκολάτας και το βάζει στη σχάρα….κόλαση!!!! Έχετε σκεφτεί ποτέ κατά την διάρκεια ενός μπάρμπεκιου να είχατε και ένα...
Λιώνει τις μπανάνες μέσα στο μπολ και προσθέτει τα αυγά! Το αποτέλεσμα; Γευστικότατο… Όπως έχουμε τονίσει αρκετές φορές, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα...