Μάθε τι είναι το «καλό» και το «κακό» λίπος και ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για καύσεις
Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς,...
ΛΙΠΟΣ
Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα!
by Δημήτρης Σ
«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα…». Όλη γνωρίζουν την κλασσική αυτή ελληνική παροιμία. Πόσοι όμως την εφαρμόζουν κιόλας συστηματικά; Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως...
Η μικρή λεπτομέρεια στη γυμναστική που σε κάνει να καις διπλάσιο λίπος
by Δημήτρης Σ
Η απώλεια κιλών για να επιτευχθεί χρειάζεται σωστή διατροφή και τακτική άσκηση. Ωστόσο, ακόμη κι αν γυμνάζεστε τακτικά, υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να σας...
Λίπος στην κοιλιά: 3 στρατηγικές για να απαλλαγείς μια για πάντα
by Δημήτρης Σ
Μια γυναίκα με κάποια παραπανίσια κιλά δεν υπονομεύει απαραίτητα την υγεία της, είναι όμως γνωστό ότι το σπλαχνικό λίπος είναι το χειρότερο, καθώς προάγει τη...
Οι ασκήσεις που βοηθούν να χάσουμε λίπος από την κοιλιά
by Δημήτρης Σ
Οι κοιλιακοί μύες ή κοιλιακοί έχουν γίνει σύμβολο της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Για το λόγο αυτό, το διαδίκτυο είναι γεμάτο πληροφορίες για το...
Βόλος: Σχεδόν 50 τόνους λίπος έβγαλαν από την αποχέτευση – Γέμισαν τρία φορτηγά
by fumara
Ποσότητα «μαμούθ» λίπους ανακάλυψαν στο δίκτυο των φρεατίων αποχέτευσης ακαθάρτων οι Υπηρεσίες της Δημοτικής Επιχείρησης Ύδρευσης και Αποχέτευσης Μείζονος Βόλου (ΔΕΥΑΜΒ). Μέσα σε μόλις τέσσερα...
Σούπερ τροφές που καίνε λίπος και σε χορταίνουν
by Δημήτρης Σ
Όταν σκέφτεσαι σούπερ τροφές, συνήθως σου έρχονται στο μυαλό εξωτικά, δυσεύρετα συστατικά. Εκχύλισμα από ακάι μπέρι; Νουντλς από φύκια; Σοβαρολογούμε; Ωστόσο οι σούπερ τροφές δεν...
Το πρωινό ρόφημα που επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει το λίπος και αδυνατίζει
by Δημήτρης Σ
Μια νέα έρευνα φέρνει καλά νέους σε όσους προσπαθούν να χάσουν τα επιπλέον κιλά που είτε πήραν στις γιορτές είτε έχουν «ξεμείνει» από παλιότερα, αναδεικνύοντας...
Η δίαιτα που εξαφανίζει το λίπος από την κοιλιά και το ήπαρ
by Δημήτρης Σ
Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Ben-Gurion (BGU) με επικεφαλής τον καθηγητή Iris Shai δημοσίευσε μια σημαντική μελέτη σχετικά με τις συνέπειες του συνδυασμού μεσογειακής διατροφής...
Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά
by Δημήτρης Σ
Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη...
Δείτε ποια ώρα καίμε το διπλάσιο ποσοστό λίπους στην άσκηση
by Δημήτρης Σ
Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται...
Γυμνάζεστε; Αυτήν την ώρα της ημέρας καίτε διπλάσιο ποσοστό λίπους
by Δημήτρης Σ
Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται...
