Fumara.gr

Κοιλιακοί

Οι ασκήσεις που βοηθούν να χάσουμε λίπος από την κοιλιά

Δημήτρης Σ
Οι κοιλιακοί μύες ή κοιλιακοί έχουν γίνει σύμβολο της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Για το λόγο αυτό, το διαδίκτυο είναι γεμάτο πληροφορίες για το...

9 tips για απίστευτους και γραμμωμένους κοιλιακούς!

Δημήτρης Σ
9 tips για απίστευτους και γραμμωμένους κοιλιακούς! Οι περισσότερες γυναίκες ζηλεύουν τους γυμνασμένους κοιλιακούς και συνήθως αυτή είναι μία από τις προβληματικές περιοχές του γυναικείου...

Η 23χρονη που παρέλυσε κάνοντας κοιλιακούς στο γυμναστήριο

Δημήτρης Σ
Ο σοβαρός τραυματισμός, η επέμβαση και η νέα της ζωή Φαινομενικά θα ήταν μία συνηθισμένη μέρα στο γυμναστήριο. Η Marcelle Mancuso από την Βραζιλία δεν μπορούσε...

9 Απίστευτα αποτελεσματικές Ασκήσεις που θα σας χαρίσουν τους Κοιλιακούς των Ονείρων σας!

Δημήτρης Σ
Για να καταφέρετε να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα, κάντε αυτές τις ασκήσεις για 30 δευτερόλεπτα την καθεμία: Ξαπλώστε με την πλάτη σας, τα χέρια κατά...

ΚΙ ΟΜΩΣ! Αυτή η Θαυματουργή άσκηση ισοδυναμεί με 1000 Κοιλιακούς. Με 60 δευτερόλεπτα τη Μέρα η Κοιλιά σας θα γίνει Πέτρα σε 1 Μήνα!

Δημήτρης Σ
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά, ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική...

Αποκτήστε κοιλιακούς σαν πέτρα σε τέσσερα λεπτά με ένα γιαπωνέζικο κόλπο

Δημήτρης Σ
Όλοι θέλουμε ένα γρήγορο και εύκολο πρόγραμμα ασκήσεων για να αποκτήσουμε κοιλιακούς σαν πέτρα και τέλεια σιλουέτα. Για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι και τέλειους κοιλιακούς,...

9 Απίστευτα αποτελεσματικές Ασκήσεις που θα σας χαρίσουν τους Κοιλιακούς των Ονείρων σας!

Δημήτρης Σ
Για να καταφέρετε να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα, κάντε αυτές τις ασκήσεις για 30 δευτερόλεπτα την καθεμία: Ξαπλώστε με την πλάτη σας, τα χέρια κατά...

Μην το παρακάνετε: Ποιους κινδύνους εγκυμονεί η κλασική άσκηση για τους κοιλιακούς!

Δημήτρης Σ
Οι κοιλιακοί αποτελούν μία κλασική άσκηση που παρά τον υψηλό βαθμό δυσκολίας τους, υπόσχονται επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά. Σύμφωνα ωστόσο με το περιοδικό «Navy Times»,...

Το «μυστικό» του άνδρα που απέκτησε σούπερ κοιλιακούς στα 40 του – Με ποιες θυσίες πέτυχε τον στόχο του – Δείτε φωτογραφίες

Δημήτρης Σ
Πολλοί λένε πως χρειάζεται απόλυτη αφοσίωση για να αποκτήσει κανείς γραμμωμένους κοιλιακούς- ειδικά όταν το σώμα αρχίζει να βρίσκεται σε μια ηλικία έστω ήπιας χαλάρωσης....

Ώρα για δράση! Κοιλιακοί «πέτρα» με 4 λεπτά γυμναστική την ημέρα

Δημήτρης Σ
Ώρα για δράση! Κοιλιακοί «πέτρα» με 4 λεπτά γυμναστική την ημέρα Έχει ονομαστεί «η 4λεπτη μαγική γυμναστική που καίει τα λίπη» και όχι τυχαία καθώς...