Υψηλή χοληστερίνη: Το σημάδι στα μάτια που δείχνει ανεβασμένη χοληστερόλη
Η αυξημένη χοληστερίνη, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, συνήθως δεν έχει εμφανή συμπτώματα. Χοληστερίνη – Αν και δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για...
χοληστερόλη
Σκόρδο: Ο ιδανικός τρόπος κατανάλωσής του για τη μείωση της χοληστερίνης
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σκόρδου είναι σημαντική για τη βελτίωση πολλών πτυχών της υγείας και της μείωσης της χοληστερίνης ή χοληστερόλης στο σώμα, της...
Πράσινο φως για καινοτόμο ενέσιμο φάρμακο κατά της χοληστερόλης
To Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ. Βρετανίας ενέκρινε ένα ενέσιμο φάρμακο που χαμηλώνει τη χοληστερόλη και θα προσφερθεί σε 300 χιλιάδες άτομα τα επόμενα 3 χρόνια. Το φάρμακο...
Κάσιους: Τα πέντε μυστικά οφέλη ενός πεντανόστιμου ξηρού καρπού
Η κατανάλωση των καρυδιών κάσιους είναι η ιδανική επιλογή για την υγεία σας για πέντε λόγους. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα κάσιους είναι...
Σημάδι αυξημένης χοληστερόλης αν προσέξετε να βγαίνουν αυτά στα πόδια σας
Είναι σύνηθες να μην δίνουμε σχεδόν καμία σημασία στην υγεία των ποδιών μας, εκτός και αν αρχίσουν να μας πονούν έντονα. Και υπάρχει κάτι πολύ...
Χυμός ντομάτας: 5 σημαντικοί λόγοι για να τον εντάξουμε στην διατροφή μας
Συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε το ντοματοχυμό σε πολλά φαγητά της ελληνικής κουζίνας, πώς θα σας φαινόταν όμως να δοκιμάσετε να τον πιείτε; Μια νέα έρευνα υποστηρίζει...
Τυρί: 5 σημαντικοί λόγοι για να το εντάξουμε στην διατροφή μας
by Δημήτρης Σ
Η αλήθεια είναι ότι συχνά αποφεύγουμε το τυρί επειδή είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες, επομένως δεν φαίνεται να έχει μια εδραιωμένη θέση στην...
Πόσα φλιτζάνια καφέ ανεβάζουν την χοληστερόλη – Ποιος καφές είναι πιο επικίνδυνος
by Δημήτρης Σ
Σε μια καινοτόμο για τα παγκόσμια δεδομένα γονιδιακή μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας βρήκαν ότι η μακροχρόνια και αυξημένη κατανάλωση καφέ –δηλαδή...
Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει
by Δημήτρης Σ
Για τους ανθρώπους που έχουν κόψει ή περιορίσει την κατανάλωση κρέατος, ένα πιάτο ρεβύθια με ρύζι μπορεί να προσφέρει σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών στη διατροφή, καθώς...
Το πασίγνωστο και φθηνό όσπριο που θωρακίζει τα οστά και ρίχνει τη χοληστερόλη
by Δημήτρης Σ
Επτά πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία που βρίσκονται στο πασίγνωστο αυτό όσπριο, το κατατάσσουν στις πρώτες θέσεις των διατροφικών μας επιλογών για γερό οργανισμό Οι φακές, το...
Ο σπόρος που κόβει την όρεξη και ρυθμίζει τη χοληστερόλη
by Δημήτρης Σ
Διαβάστε επτά λόγους υγείας για να συμπεριλάβετε τον λιναρόσπορο στη διατροφή σας και επωφεληθείτε από τα πολλά και σημαντικά οφέλη που έχει να σας προσφέρει...
Υψηλή Χοληστερόλη: Αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός
by Δημήτρης Σ
Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε να κρατούν τη χοληστερόλη τους σε χαμηλότερα επίπεδα, μειώνοντας...
