Το ένοχο μυστικό της κανέλας: Πότε μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα σε νεφρά και συκώτι
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Ισχύει όμως αυτό για όλες τις κανέλες...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα αποκλειστικά με φρούτα: Τι συμβαίνει στο σώμα τις πρώτες πέντε μέρες
by Δημήτρης Σ
Μπορεί ένας άνθρωπος να επιβιώσει καταναλώνοντας μόνο φρούτα; Τι συμβαίνει στο σώμα και την υγεία του; Η διατροφή που «απαγορεύει» τις επεξεργασμένες τροφές, τα λαχανικά...
Διαβήτης: Αυτά είναι τα βότανα που τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά
by Δημήτρης Σ
Σύμφωνα με έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το γρήγορο φαγητό...
Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αποβεί μοιραία. Πόσο μπορούν να επηρεαστούν οι μεσήλικες
by Δημήτρης Σ
Με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου συνδέεται η έλλειψη βιταμίνης D στον οργανισμό, ιδίως ανθρώπων μέσης ηλικίας, κυρίως από αιτίες σχετικές με τον διαβήτη, σύμφωνα με...
Αυτό είναι το επιδόρπιο που καθαρίζει τις αρτηρίες!
by Δημήτρης Σ
Ξεχάστε όσα γνωρίζατε για τους απαγορευμένους γλυκούς πειρασμούς! Μπορείτε να απολαύσετε ένα γλυκό επιδόρπιο και μάλιστα να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά του συστατικά. Πιλοτική μελέτη...
Οι τροφές που “παγώνουν” τον χρόνο
by Δημήτρης Σ
Η γήρανση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να δείχνετε νεότερη. Μην αναζητάτε το ελιξίριο της νεότητας σε...
Αυτό είναι το πιο υγιεινό πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε μέχρι και 5 κιλά σε ένα μήνα!
by Δημήτρης Σ
Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο...
Ελιξήριο νεότητας: Οι 7 τροφές που παγώνουν το χρόνο!
by Δημήτρης Σ
Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες οι οποίες μπορούν να παγώσουν τον χρόνο. Αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων και πολλές φορές...
Τα 5 φρούτα που νομίζουμε ότι είναι λαχανικά
by Δημήτρης Σ
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός φρούτου και ενός λαχανικού; Η πιο απλή απάντηση είναι πως το ένα το τρώμε μαζί με τα αλμυρά κυρίως...
Παραδοσιακή πολίτικη σαλάτα για τον οργανισμό. Βοηθάει την καρδιά, ρίχνει το σάκχαρο ,αδυνατίζει, έχει και αντικαρκινικές ιδιότητες..
by Δημήτρης Σ
Η πολίτικη σαλάτα έχει εξαιρετικές ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό μας και παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε και συνταγές για να τη φτιάξετε. Πολίτικη Σαλάτα κατά...
Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν”την χοληστερίνη
by Δημήτρης Σ
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες...
Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας ακολουθώντας τον κανόνα 90-10
by Δημήτρης Σ
Η σωστή διατροφή, αλλά και η δίαιτα για την απώλεια κιλών, μπορεί πολλές φορές να μας δημιουργήσει ψυχολογική πίεση, από την ανάγκη να φάμε κάτι...
