Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10
Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες” στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή “χαλάμε” την δίαιτα....
μεταβολισμός
Μεταβολισμός: Οι οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο
by Δημήτρης Σ
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες...
Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε
by Δημήτρης Σ
Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων...
Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο
by Δημήτρης Σ
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες...
Έξι λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
by Δημήτρης Σ
Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνουν...
Μεταβολισμός: Πώς επιταχύνεται για να χάνετε κιλά
by Δημήτρης Σ
Μεταβολισμός: Πώς επιταχύνεται για να χάνετε κιλά Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα...
Πιείτε κάθε πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι και αυτά θα συμβούν στο σώμα σας.
by Δημήτρης Σ
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αν, όμως, πίνετε νερό το πρωί, τότε μάλλον το πίνετε κρύο,...
Γιατί Δεν Αδυνατίζω; Τα Έξι Μοιραία Λάθη Που Επιβραδύνουν Τον Μεταβολισμό
by Δημήτρης Σ
Γιατί Δεν Αδυνατίζω; Τα Έξι Μοιραία Λάθη Που Επιβραδύνουν Τον Μεταβολισμό Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν...
8 μυστικά που κάνουν τον μεταβολισμό σας να «τρέχει»
by Δημήτρης Σ
8 μυστικά που κάνουν τον μεταβολισμό σας να «τρέχει» Ίσως να έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να χάσετε βάρος, χωρίς να καταφέρετε να δείτε τα επιθυμητά...
Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά
by Δημήτρης Σ
Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά Όσο μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας (δυστυχώς) αλλάζει, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε όχι μόνο να...
Τι επηρεάζει τελικά τον μεταβολισμό μας; – Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε
by Δημήτρης Σ
Η διατροφή είναι το κλειδί του μεταβολισμού! Όποιος έχει μπει έστω και μία φορά στη ζωή του σε διαδικασία δίαιτας, έχει ακούσει για το πόσο...
Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας για να χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά
by Δημήτρης Σ
Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας για να χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο...
