Τι κάνει ο κανονικός καφές στον οργανισμό σε σύγκριση με τον ντεκαφεϊνέ
Ο καφές ντεκαφεϊνέ είναι ακριβώς όπως ο κανονικός, με μόνη διαφορά ότι έχει αφαιρεθεί η καφεΐνη και κανένα άλλο συστατικό. Δείτε μερικά στοιχεία για τον ντεκαφεϊνέ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δημοφιλείς συνδυασμοί τροφών που καταστρέφουν την υγεία
by Δημήτρης Σ
Όταν μαγειρεύετε ή θέλετε να φτιάξετε κάτι γρήγορο, συχνά συνδυάζετε τροφές χωρίς να το πολυσκεφτείτε. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να κάνετε συνδυασμούς που επηρεάζουν το...
Αποχή από το κρέας: Τι συμβαίνει στο σώμα. Βίντεο
by Δημήτρης Σ
Το κρέας αποτελεί βασική πηγή πρωτεϊνών, σιδήρου και βιταμινών του συμπλέγματος Β, γι’ αυτό είναι απαραίτητο στη διατροφή. Η βιομηχανία παραγωγής κρέατος ωστόσο, χρησιμοποιεί πλέον...
Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει το γάλα
by Δημήτρης Σ
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση γάλακτος ωφελεί την υγεία. Νέα επιστημονική μελέτη προσθέτει στον μακρύ κατάλογο με τα οφέλη που έχει το γάλα για την...
Πώς έμεινα μισή με μία απλή αλλαγή στη διατροφή μου!
by Δημήτρης Σ
Μπορεί ο τίτλος να σας φαίνεται υπερβολικός, ωστόσο η 23χρονη Siobhan Thornton δήλωσε στη βρετανική Mirror ότι κατάφερε να χάσει 50 ολόκληρα κιλά και να...
Σταυροειδή λαχανικά: Δείτε πόσο προστατεύουν από τον καρκίνο
by Δημήτρης Σ
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση λαχανικών έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία, με τα σταυροειδή λαχανικά να ξεχωρίζουν για την ισχυρή αντικαρκινική τους δράση. Το...
Οι 40 πιο υγιεινές τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά
by Δημήτρης Σ
Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Στις τροφές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που...
Αν πιείτε αυτό με το πρωινό μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά
by Δημήτρης Σ
Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκληθούν (και) από την κακή διατροφή, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να έχει θετικά οφέλη για ορισμένους...
Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο
by Δημήτρης Σ
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες...
Έξυπνη δίαιτα καταπολεμά τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου
by Δημήτρης Σ
Μια μορφή δίαιτας που προβλέπει την περιοδική αποχή από το φαγητό υπό προϋποθέσεις, μπορεί να δώσει λύση στους πάσχοντες από ΙΦΝΕ Ερευνητές από το πανεπιστήμιο...
Κανέλα: Έξι λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας
by Δημήτρης Σ
Η κανέλα, το αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση σε αλμυρές και γλυκιές συνταγές, ωφελεί πολλαπλώς και την υγεία. Αυτό οφείλεται κυρίως στην...
Ο ΕΦΕΤ ενημερώνει τους καταναλωτές για τη γλουτένη – Δείτε ποια τρόφιμα την περιέχουν και ποια όχι
by Δημήτρης Σ
Η γλουτένη είναι ένα πρωτεϊνικό συστατικό που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι, η σίκαλη, το κριθάρι, η βρώμη, το καμούτ και προϊόντα που παράγονται...
