Απόλυτη ανατροπή: Τι θα τρώμε την επόμενη δεκαετία
Τις επτά διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις που θα διαμορφώσουν τον κλάδο των σουπερμάρκετ της χώρας μας την επόμενη δεκαετία (2020-2030) παρουσιάζει το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση το μπρόκολο
by Δημήτρης Σ
Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε! Το 2013, το Αμερικανικό...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο
by Δημήτρης Σ
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και την εξέλιξη μιας φλεγμονής. Ορισμένες τροφές μάλιστα παίζουν καίριο ρόλο στον καρκίνο του Παχέος Εντέρου...
Το λαχανικό που… αδυνατίζει και καταπολεμά τον διαβήτη
by Δημήτρης Σ
Ένα μοναδικό λαχανικό που πραγματικά αξίζει να εισάγουμε στη διατροφή μας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη συνολική...
Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε κάθε μέρα ένα αυγό
by Δημήτρης Σ
Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν, ότι μπορεί να μην...
Μεγάλη προσοχή: Αν βάζετε αυτά τα 8 τρόφιμα στην κατάψυξη σταματήστε τώρα
by Δημήτρης Σ
Οι καιροί είναι δύσκολοι και σίγουρα οι εποχές… της αφθονίας έχουν παρέλθει. Η άσκοπη υπερκατανάλωση, έχει ευτυχώς εγκαταλειφθεί προ πολλού. Πλέον ψωνίζουμε και μαγειρεύουμε με...
Υπογλυκαιμία: Ποια είναι τα συμπτώματα και πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
by Δημήτρης Σ
Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), που είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Η υπογλυκαιμία...
Το πράσινο τσάι είναι “Θαυματουργό” για την υγεία: Από ποιες ασθένειες σας προστατεύει
by Δημήτρης Σ
Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο...
Πιείτε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος!
by Δημήτρης Σ
Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Το...
Με αυτές τις 10 τροφές δεν αρρωστένεις με τίποτα φέτος τον χειμώνα
by Δημήτρης Σ
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Αν τα προσαρμόσεις στην καθημερινότητα σου, θα καταφέρεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σύστημα και να μην αρρωστήσεις φέτος τον χειμώνα! Οι θερμοκρασίες...
Είναι καλό να τρώμε λίγη μαύρη σοκολάτα κάθε μέρα. Δείτε γιατί
by Δημήτρης Σ
Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλυκό πολλών και αν κάποιος επιλέξει τη μαύρη σοκολατα θα πρέπει να ξέρει ότι υπάρχουν πραγματικά οφέλη για την υγεία. Δείτε...
Πώς να αποτοξινώσετε το ήπαρ με φυσικό τρόπο
by Δημήτρης Σ
Εκτός από πλούσιο σε βιταμίνη C, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι διαθέτει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική δράση – Καταναλώνετε συχνότερα λεμόνια και διώξτε τις τοξίνες...
