Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι: Τέσσερις «χρυσές» συμβουλές για να ζήσετε μέχρι τα 100
Έχουν εντοπιστεί 5 μέρη στον κόσμο όπου οι άνθρωποι έχουν εξαιρετικά μεγάλο προσδόκιμο ζωής, συχνά ζουν μέχρι τα 100 ή και περισσότερο Διάφοροι παράγοντες φαίνεται...
μακροζωία
Πώς θα ζήσεις μέχρι τα 100, σύμφωνα με την επιστήμη
Πρόκειται για απλές συνήθειες που ωστόσο, πρέπει να υιοθετήσουμε όσο το δυνατόν πιο σύντομα στην καθημερινότητά μας. Η επιστήμη έχει πραγματοποιήσει θεαματικά άλματα ανά τους...
Τα 5 κορυφαία λαχανικά για αποτοξίνωση και μακροζωία
by Δημήτρης Σ
Τα 5 κορυφαία λαχανικά για αποτοξίνωση και μακροζωία Αν ένας από τους στόχους σας για τη νέα χρονιά ήταν να τρώτε καλύτερα, τότε σίγουρα έχετε ακούσει...
Το αναπάντεχο «μυστικό» μακροζωίας από τον γηραιότερο άνθρωπο του κόσμου
by Δημήτρης Σ
Ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο – μια Ισπανίδα γεννημένη στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ – έχει ζήσει 115 καλοκαίρια και οδεύει ολοταχώς προς το 116ο της. Προφανώς, και η γνώμη της μετράει...
Σάλος με τον 100χρονο κυρ Φώτη on air στο Mega: «Το μυστικό της μακροζωίας μου είναι οι πολλές γκομενίτσες»
Άναυδοι έμειναν όλοι στο πλατό της εκπομπής «Mega Καλημέρα» με την απάντηση που έδωσε ένας 100χρονος για το μυστικό της μακροζωίας. Στα Καλάβρυτα βρίσκεται η...
Για πάντα νέες: Έτσι θα “σταματήσετε να γερνάτε”, τα 4 μυστικά μακροζωίας
Κι όμως δεν πρέπει να σβήνουμε τη γήρανση από τον χάρτη αλλά να τη ζούμε και μάλιστα ποιοτικά ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές. Η ζωή είναι μια μοναδική...
Τι περιλαμβάνει το πρωινό της μακροζωίας;
by Δημήτρης Σ
Οι περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως στράφηκαν προς αυτό κατά την διάρκεια της πανδημίας και σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα θα είναι καλό να παραμείνει στην διατροφή...
Αλκαλική διατροφή:Είναι το κλειδί για μακροζωία και καταπολέμηση χρόνιων ασθενειών!
by Δημήτρης Σ
Ποια τρόφιμα περιλαμβάνονται στην αλκαλική διατροφή. Υπάρχουν πολλά είδη δίαιτας – ίσως όμως η καλύτερη επιλογή για μακροζωία και καταπολέμηση των ασθενειών να είναι μια...
Ποια είναι η συνήθεια που αποκαλύπτει αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100;
by Δημήτρης Σ
Δεν είναι ανάγκη να «λιώνουμε» στα γυμναστήρια για να είμαστε σίγουροι για τη μακροζωία μας. Ο γρήγορος ρυθμός στο περπάτημα είναι αρκετός για να μας...
Αυτές οι δύο συνήθειες φέρνουν τη μακροζωία!
by Δημήτρης Σ
Η ένταξη συστηματικής φυσικής δραστηριότητας σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι ο ιδανικός συνδυασμός για την επίτευξη και τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος αλλά και...
Ζωή μέχρι τα 100: Η Ικαρία στους παγκόσμιους πρωταθλητές της μακροζωίας
by Δημήτρης Σ
Η ζωή μέχρι τα… 100 θα είναι σύντομα υπόθεση ρουτίνας, αφού το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται περίπου κάθε τρεις μήνες από το 1840. Τον καθοριστικό ρόλο...
Θέλετε να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής; Αυτό είναι το «μυστικό» της μακροζωΐας
by Δημήτρης Σ
Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες...
