Οι 10 συνήθειες των ανθρώπων που ακολουθούν την καρδιά τους
Οι 10 συνήθειες των ανθρώπων που ακολουθούν την καρδιά τους Άρθρο της συγγραφέως Shannon Kaiser Η αβεβαιότητα και ο φόβος για το άγνωστο οδηγεί πολλούς...
συνήθειες
Πρέπει να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας: Μύθος ή αλήθεια;
by fumara
Χρειάζεται να τρώτε πολλές φορές μέσα στην ημέρα για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα ή μήπως όχι; Πιθανότατα έχετε ακούσει τη συμβουλή...
Οι συνήθειες των αυθεντικών ανθρώπων
by fumara
Οι συνήθειες των αυθεντικών ανθρώπων. Αυτοί οι άνθρωποι είναι σπάνιοι. Χρειάζεται κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου ανεξάρτητα από τις αντιδράσεις των σκεπτικιστικών και...
Για ποιον συχνό καρκίνο οι μισοί δεν ξέρουν τους παράγοντες κινδύνου
by fumara
Οκτώ στους δέκα γνωρίζουν την κληρονομικότητα, που όμως αφορά μόνο το 5-10% των κρουσμάτων. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αυξάνεται ολοένα περισσότερο στις ηλικίες κάτω...
2 πράγματα που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς μετά τα 40
by fumara
Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει αυτά τα δύο πράγματα που κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς σου. Οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την...
Χοληστερόλη LDL, HDL, VLDL, ολική: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές
by fumara
Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Βρίσκεται επίσης σε διάφορες τροφές, κυρίως στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά και...
Τα μοιραία λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σύμφωνα με τους γιατρούς
by fumara
Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει. Έτσι, προκειμένου να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να...
Τι προστατεύει την καρδιά; Η κορυφαία δραστηριότητα σύμφωνα με καρδιολόγο
by fumara
Η εστίαση μας σε υγιεινές για την καρδιά διατροφικές επιλογές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και νάτριο είναι ένα ουσιαστικό βήμα προς τη...
Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες
by fumara
Δοκιμάστε ένα θεραπευτικό τρικ, που οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μας απαλλάξει από την ενοχλητική ονυχοφαγία ή άλλες «κακές» συνήθειες. «Τρώτε» τα νύχια σας...
8 Συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πιο γρήγορα- Και πώς να τις κόψουμε
by fumara
“Μια είναι η πηγή της νεότητας: βρίσκεται στο μυαλό μας, στα ταλέντα μας, στη δημιουργικότητα που έχουμε στη ζωή μας και στη ζωή των ανθρώπων...
Οι συνήθειες των πολύ ελκυστικών ανθρώπων που τους κάνουν ξεχωριστούς
by fumara
Ο νόμος της έλξης είναι ο εξής: Δεν προσελκύετε αυτό που θέλετε. Προσελκύετε αυτό που είστε. – Δρ. Γουέιν Ντάιερ Είναι συνηθισμένο να δίνουμε έμφαση...
8 σωστές συνήθειες των Γάλλων γονιών, που κάνουν τα παιδιά τους πιο έξυπνα και ανεξάρτητα
by fumara
Πολλοί άνθρωποι, παρατηρούν ότι τα παιδιά στη Γαλλία συμπεριφέρονται καλά, είναι έξυπνα και ενεργά. Σπάνια γίνονται άτακτα και γκρινιάζουν. Τρώνε ό, τι τους σερβίρουν και...
