Αυτές οι δύο συνήθειες φέρνουν τη μακροζωία!
Η ένταξη συστηματικής φυσικής δραστηριότητας σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι ο ιδανικός συνδυασμός για την επίτευξη και τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος αλλά και...
μακροζωία
Ζωή μέχρι τα 100: Η Ικαρία στους παγκόσμιους πρωταθλητές της μακροζωίας
by Δημήτρης Σ
Η ζωή μέχρι τα… 100 θα είναι σύντομα υπόθεση ρουτίνας, αφού το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται περίπου κάθε τρεις μήνες από το 1840. Τον καθοριστικό ρόλο...
Θέλετε να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής; Αυτό είναι το «μυστικό» της μακροζωΐας
by Δημήτρης Σ
Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες...
Μακροζωία: Η διατροφή που χαρίζει χρόνια και εκείνη που τα κλέβει
by Δημήτρης Σ
Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υδατάνθρακες δεν θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη, που αποκαλύπτει τη διατροφή της μακροζωίας Μύθος...
Αυτό είναι το “μυστικό” της μακροζωΐας
by Δημήτρης Σ
Πολύ συχνά αναζητάμε το υπερτρόφιμο που θα μας χαρίσει τη μακροζωία ή μπλέκουμε σε έναν κυκεώνα μέτρησης θερμίδων, ζυγίσματος τροφών και υπολογισμού λιπών και υδατανθράκων...
Διευθύντρια βιοεπιστημών στη ΝASA, Ιωάννα Βερνίκου: «Αν θέλετε υγιή γεράματα μη κάθεστε»
by fumara
Αν θέλετε υγιή γεράματα μη κάθεστε, να κινήστε συνέχεια, συνιστά η Ελληνίδα πρώην διευθύντρια βιοεπιστημών στη ΝASA, Ιωάννα Βερνίκου Το γήρας είναι αναπόφευκτο, το ζητούμενο...
Ποια συνήθεια αποκαλύπτει αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100;
by Δημήτρης Σ
Δεν είναι ανάγκη να «λιώνουμε» στα γυμναστήρια για να είμαστε σίγουροι για τη μακροζωία μας. Ο γρήγορος ρυθμός στο περπάτημα είναι αρκετός για να μας...
Δείτε ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας
by Δημήτρης Σ
Αυτοί που αντιμετωπίζουν τη ζωή με αισιοδοξία έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 85 έτη και γενικά να ζήσουν περισσότερο, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα την...
4 μυστικά μακροζωίας από όλο τον κόσμο
by Δημήτρης Σ
Το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται σταδιακά σε όλο τον πλανήτη μας. Το προσδόκιμο ζωής των γυναικών μάλιστα, το οποίο πάντα ξεπερνούσε εκείνο των αντρών, έχει αυξηθεί...
Διατροφή Okinawa: Τι είναι και πώς συνδέεται με την μακροζωία
by Δημήτρης Σ
Διατροφή Okinawa: Τι είναι και πώς συνδέεται με την μακροζωία Η Okinawa είναι το μεγαλύτερο από τα νησιά Ryukyu που βρίσκεται κοντά στις ακτές της...
Η υπερτροφή που καλλιεργείται στην Ικαρία και θεωρείται ένα από τα μυστικά της μακροζωίας των Ικαριωτών
by Δημήτρης Σ
Η Ικαρία. Το νησί της χαράς, των υπέροχων παραλιών, του εναλλακτικού τουρισμού και της μακροζωίας. Η μικρή κουκίδα του ανατολικού Αιγαίου μπορεί να είναι διάσημη για...
Αυτό το μέρος του σώματός μας αποκαλύπτει αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100
by Δημήτρης Σ
Αυτό το μέρος του σώματός μας αποκαλύπτει αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100 Δεν είναι ανάγκη να «λιώνουμε» στα γυμναστήρια για να είμαστε σίγουροι για...
