Τι λέει το χρώμα των ούρων σας για την υγεία σας
Το χρώμα των ούρων μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις συνήθειες του τρόπου ζωής μας. Τα ούρα σας έχουν πάντα το ίδιο χρώμα; Σίγουρα όχι....
αφυδάτωση
6 προβλήματα υγείας που μπορείτε να διαγνώσετε αν κοιτάξετε προσεκτικά τη γλώσσα σας
by fumara
Μέρη του στόματος όπως η γλώσσα και τα δόντια μπορούν να προσφέρουν πληροφορίες για τη συνολική υγεία. Όταν η γλώσσα μας δεν είναι ομοιόμορφη αλλά...
Τι σημάδι υγείας είναι το να διψάτε συνέχεια
by fumara
Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματος να σας πει ότι έχει φτάσει σε χαμηλά επίπεδα νερού, για να λειτουργήσει όπως πρέπει. Είναι φυσιολογικό να...
Παθαίνετε κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε
by fumara
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυνατούς πόνους από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού τους ύπνου, φαινόμενο που αυξάνεται σε συχνότητα όσο μεγαλώνει ηλικιακά ένα...
5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί
by fumara
Πώς να “διαβάζουμε” τον οργανισμό μας. Το να ξεχνάμε να πίνουμε νερό ακούγεται τόσο παράλογο, ωστόσο έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι και ιδίως τα παιδιά αμελούν....
Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν
by fumara
Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις “παρενέργειές” του; Μια ζεστή μέρα...
Μήπως πίνεις υπερβολικά πολύ νερό ‑ Τα 9 σημάδια της υπερυδάτωσης
Η υπερβολική ενυδάτωση είναι εξίσου επικίνδυνη για τον οργανισμό με την αφυδάτωση Οι διατροφολόγοι συνεχώς μας λένε να πίνουμε ΠΟΛΥ νερό γιατί βοηθάει στη σωστή...
6 σημάδια καμπανάκια πως δεν πίνετε όσο νερό χρειάζεστε και καταστρέφετε την υγεία σας
Νερό και υγεία: Το νερό είναι ένα πολύτιμο στοιχείο για τον οργανισμό μας. Πολλοί από εμάς όμως το παραμελούμε μη ξέροντας πόσο κακό κάνουμε. Νερό και υγεία: Το...
Αφυδάτωση: Τέσσερα σημάδια για να την καταλάβεις
by Δημήτρης Σ
Η αφυδάτωση κάνει κάτι περισσότερο από το να σε κάνει απλώς να διψάς. Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετά επικίνδυνο για την υγεία σου. Κι...
Μυϊκοί σπασμοί: Τι μπορεί να σημαίνουν – Όλες οι πιθανές αιτίες
by Δημήτρης Σ
Οι ανεξέλεγκτοι, ακούσιοι σπασμοί μπορεί να επηρεάσουν πολλά διαφορετικά είδη μυών του σώματος, οδηγώντας σε πολλά διαφορετικά συμπτώματα. Οι πιο συχνοί μυϊκοί σπασμοί είναι εκείνοι...
Γιατί η αφυδάτωση είναι εξίσου επικίνδυνη με το αλκοόλ την ώρα της οδήγησης
by Δημήτρης Σ
Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, όπου οι περισσότεροι από εμάς προγραμματίζουμε τις διακοπές μας, με το αυτοκίνητο να αποτελεί το βασικό μέσο των εξορμήσεών μας....
Tι μπορεί να προκαλέσει η αφυδάτωση στον οργανισμό;
by Δημήτρης Σ
Λίγοι από εμάς μένουμε πιστοί στην ιεροτελεστία της… ενυδάτωσης, βασικό στοιχείο της οποίας είναι η κατανάλωση περίπου 1,5 λίτρου νερού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το...
