Fumara.gr

τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνετε μαζί με τον σίδηρο για να ενισχύσετε την απορρόφησή του, σύμφωνα με το Κλίβελαντ

fumara
Η βιταμίνη C είναι το υποστηρικτικό στοιχείο που χρειάζεται ο σίδηρος, βοηθώντας το σώμα σας να απορροφήσει αρκετό από το μέταλλο και να σας κρατήσει...

10 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

fumara
Το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που επιτρέπει  στα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο. Εάν το σώμα σας δεν έχει...