Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε
H άσκηση 30 λεπτών καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, συμβάλλει στην καλή υγεία. Το πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαστε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το...
καλή υγεία
Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας
by fumara
Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία; Σκέψου ότι έχεις πάει...
7 σημάδια που δείχνουν ότι δεν προσέχετε την υγεία σας
by fumara
Ο οργανισμός μας είναι μια τέλεια μηχανή, που με την παραμικρή δυσλειτουργία στέλνει σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Η διεξαγωγή ιατρικών εξετάσεων και η...
10 συνήθειες για καλή υγεία – Με επιστημονική υπογραφή
by fumara
Δύο καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ μας δίνουν τις δικές τους επιστημονικές συμβουλές για καλή υγεία για περισσότερα χρόνια. Όλοι θέλουμε να έχουμε καλή...
