Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας
Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία; Σκέψου ότι έχεις πάει...
συμβουλές υγείας
8 συνήθειες προσθέτουν 9 χρόνια στη ζωή, λένε οι αμερικανοί καρδιολόγοι
by fumara
Ποιες είναι εκείνες που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Οι άνθρωποι που υιοθετούν ορισμένες καλές συνήθειες, οι οποίες...
7 συμβουλές για να βελτιώσεις την υγεία σου (1 για κάθε ημέρα της εβδομάδας)
7 ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου και να νιώσεις καλύτερα. Επτά ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου. Υιοθέτησε τα παρακάτω tips,...
10 λάθος κινήσεις που κάνουμε όλοι το πρωί: Αυτοί είναι οι λόγοι που θα έπρεπε να γίνονται μόνο το βράδυ
by fumara
Και όμως… υπάρχουν κινήσεις που κάνετε το πρωί και επιβαρύνετε τον οργανισμό σας ενώ θα έπρεπε να γίνονται μόνο το βράδυ, για να αισθάνεστε και εσείς πιο ανάλαφροι και καλύτερα από...
14 σημάδια «καμπανάκια» στο σώμα μας που δείχνουν ότι ίσως δεν είμαστε τόσο υγιείς όσο νομίζουμε
Αναρωτιέστε τι συμβαίνει με τον οργανισμό σας; Πολλά σημάδια των ανθρώπων δεν είναι τόσο αθώα, όσο νομίζουν οι περισσότεροι. Μπορούν να μαρτυρούν την κατάσταση της υγείας κάποιου ανθρώπου. Μάλιστα,...
Φραγμένες Αρτηρίες: Τα 5 πρόωρα συμπτώματα – Πως θα θεραπευτείτε – Τι πρέπει να προσέχετε
by fumara
Φραγμένες αρτηρίες: Οι θρόμβοι εμφανίζονται στις φλέβες, αλλά καιστις αρτηρίες. Οι τελευυταίες μεταφέρουν το οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Αντίθετα, οι φλέβες επιστρέφουν το μη οξυγονωμένο αίμα από...
Κερί στα αυτιά: Τι σημαίνει για την υγεία – 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουμε
Κερί στο αυτί: Πολλοί ισχυρίζονται πως τα νύχια και το δέρμα ενός ανθρώπου φανερώνουν και το πόσο υγιής είναι. Ωστόσο, μέσα σε αυτά υπάρχουν άνθρωποι...
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Ποια τα ύπουλα συμπτώματα – Πως να την αντιμετωπίσετε
Ανεπάρκεια μαγνησίου – Συμβουλές υγείας: Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως δεν έχουν πρόβλημα στο μαγνήσιο. Μάλιστα, στηρίζουν τη συγκεκριμένη άποψη στο γεγονός πως το μαγνήσιο εμπεριέχεται σε...
7 ανησυχητικά σημάδια στα χέρια που φανερώνουν την κατάσταση της υγείας μας – Με ποιες παθήσεις συνδέονται
by Δημήτρης Σ
Χέρια – Συμβουλές υγείας: Αποτελούν ένα από τα σημεία του σώματος, τα οποία δείχνουν σημάδια, τα οποία σχετίζονται με τη γήρανση. Πέρα, όμως, από αυτό, το...
10 τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης (ορμόνη της χαράς) χωρίς καθόλου φάρμακα
by Δημήτρης Σ
Της Jennifer Giustra-Kozek, LPC, NBCC Εν συντομία Τα περιστατικά: Εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη κάθε χρόνο και μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα χωρίς φαρμακευτική αγωγή...
