Προλαβαίνεις! Δίαιτα εξπρές για να εμφανιστείς με αυτοπεποίθηση στην παραλία
Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι παραλίες γεμάτες. Ωστόσο, αν δεν έχεις φτάσει ακόμα στο επιθυμητό αποτέλεσμα για full αυτοπεποίθηση στην παραλία, η παρακάτω διατροφή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνουμε
by Δημήτρης Σ
Παν μέτρον άριστον μας έλεγαν όταν ήμασταν μικροί και αυτό πρέπει να θυμόμαστε, ακόμα και σε ότι αφορά τις υπερτροφές. Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές,...
Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τα κουνούπια μακριά σου
by Δημήτρης Σ
Μαζί με το καλοκαίρι, ξεκίνησε και η επιδρομή των κουνουπιών. Παρά τα ειδικά σπρέι, τα κεριά και τα φιδάκια, κάθε χρόνο τα ενοχλητικά αυτά «βαμπίρ» μοιάζουν...
Ο ζωντανός αχινός πέρα από την παροιμιώδη νοστιμιά του, είναι μια τροφή μεγάλης διατροφικής αξίας
by Δημήτρης Σ
Αν προσωποποιούσαμε την αρμύρα της θάλασσας σε μερικές κουταλιές πολύτιμης γεύσης αυτές θα ήταν οι ζωντανοί αχινοί. Όταν τους γεύεσαι δίπλα στη θάλασσα, μόλις ψαρευτούν...
Οι τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να κινδυνεύετε να παχύνετε
by Δημήτρης Σ
Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην πέψη της τροφής και στο κάψιμο θερμίδων....
Ποιες είναι οι τροφές που λειτουργούν σαν φυσικά αντικαταθλιπτικά
by Δημήτρης Σ
Υπάρχει μερικές περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε καταστάσεις έντονου στρες και άγχους που μας προκαλούν θλίψη. Συχνό φαινόμενο είναι, μάλιστα, η κατανάλωση...
Φραγκόσυκα: Το νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο και οι ευεργετικές ιδιότητες του στον ανθρώπινο οργανισμό
by Δημήτρης Σ
Δεν πρόκειται να μιλήσουμε για ένα εξωτικό φρούτο αλλά για το γνωστό φραγκόσυκο που το απολαμβάνουμε τα καλοκαίρια για να δροσιστούμε! Το φραγκόσυκο ή κακτόσυκο είναι φρούτο, καρπός της φραγκοσυκιάς ή κακτοσυκιάς, κακτοειδούς...
Αυτή είναι η λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά για το 2019
by Δημήτρης Σ
Κάθε χρόνο η οργάνωσης Environmental Working Group δημοσιεύσει τη λίστα Dirty Dozen, ή αλλιώς τη λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά. Παρακάτω θα...
Ποιο φρούτο ονόμαζε ο Όμηρος “δώρο των θεών” και για ποιον λόγο
by Δημήτρης Σ
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το...
Δηλητηρίαση: Προσοχή στις 5 πιο επικίνδυνες καλοκαιρινές τροφές
by Δημήτρης Σ
Έχει παρατηρηθεί ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται τα κρούσματα δηλητηριάσεων ή άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την κατανάλωση ακατάλληλων ή χαλασμένων τροφών. Αυτό είναι...
Δείτε πως μπορεί ο καφές να διευκολύνει το αδυνάτισμα
by Δημήτρης Σ
Ο καφές, το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο, μπορεί να καταπολεμά έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της δημόσιας υγείας: την παχυσαρκία. Ο καφές μπορεί να...
Πως να μαλακώσω το βούτυρο για γλυκά χωρίς μικροκύματα σε λίγα μόνο λεπτά
by Δημήτρης Σ
Πολλές φορές ξεκινάμε να κάνουμε ένα γλυκό και τελευταία στιγμή διαπιστώνουμε ότι έπρεπε να είχαμε βγάλει από το ψυγείο το βούτυρο να μαλακώσει πριν το...
