ΥΓΕΙΑ

Ελαιοκάθαρση, ή αλλιώς αποτοξινωτικά λουτρά λαδιού – Καθαρίζει το Στόμα από τα Βακτήρια και την Κακοσμία

Ελαιοκάθαρση, ή αλλιώς αποτοξινωτικά λουτρά λαδιού – Καθαρίζει το Στόμα από τα Βακτήρια και την Κακοσμία

Η ελαιοκάθαρση είναι μια αρχαία αγιουβερδική θεραπεία στοματικής υγιεινής και αποτοξίνωσης. Η θεραπεία αυτή είναι απλή στη σύλληψη της, καθώς αφορά τη χρήση καθαρού ελαίου, ως μέσο καταπολέμησης βλαβερών βακτηριδίων, μυκήτων και άλλων οργανισμών από την περιοχή του στόματος, των ούλων ακόμη και του φάρυγγα. Ποια είναι η τεχνική της! Η πιο αποτελεσματική τεχνική ελαιοκάθαρσης γίνεται με γαργάρα! Δηλαδή βάζουμε στο στόμα μας ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας βιολογικού σησαμέλαιου ψυχρής έκθλιψης και κάνουμε γαργάρες για περίπου 10-15 λεπτά, χωρίς να το καταπιούμε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κι άλλα έλαια, όπως το ψυχρής έκθλιψης έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, ή απλό ελαιόλαδο, αλλά  το σησαμέλαιο θεωρείται ιδανικό για αυτή τη χρήση. Ωστόσο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνε
Φτιάξτε Συμπληρώματα Κουρκουμά Μόνοι Σας – Το Καλύτερο Γνωστό Φυσικό Γιατρικό!

Φτιάξτε Συμπληρώματα Κουρκουμά Μόνοι Σας – Το Καλύτερο Γνωστό Φυσικό Γιατρικό!

Ο Κουρκουμάς γίνεται γρήγορα δημοφιλής ως ένα πανίσχυρο superfood που μπορεί να προλάβει αρκετές χρόνιες ασθένειες. Και όχι άδικα! Αυτό το μπαχαρικό, που μας έρχεται από την Ανατολική Ινδία, απορροφάται από τον εντερικό σωλήνα και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος καταπολεμώντας την χρόνια φλεγμονή, γνωστή σαν ρίζα σχεδόν όλων των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Η δραστική ένωση που δίνει στον κουρκουμά την θεραπευτική του δύναμη είναι η κουρκουμίνη. Αυτή η ένωση είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, ανανεώνοντας έτσι τα κύτταρα, καθαρίζοντας το ήπαρ και την καρδιά. Ο Κουρκουμάς είναι το πιο γνωστό ισχυρό Φυσικό Ιατρικό στον άνθρωπο Ο Κουρκουμάς έχει εκατοντάδες γνωστά οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, το μπαχαρικό αυτό έχει διαπισ
Φύλλα Συκιάς – Οι Θαυμαστές Θεραπευτικές τους Ιδιότητές που Δεν Γνωρίζαμε & Δεν μας είχε Πει Κανείς!

Φύλλα Συκιάς – Οι Θαυμαστές Θεραπευτικές τους Ιδιότητές που Δεν Γνωρίζαμε & Δεν μας είχε Πει Κανείς!

Τα οφέλη που χαρίζει ένα αφέψημα από φύλλο συκιάς είναι αναρίθμητα! Γνωρίζατε ότι εκτός από τον διαβήτη τα φύλλα συκιάς είναι ευεργετικά για πολλές άλλες καταστάσεις; Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες τα φύλλα συκιάς βοηθούν σε καταστάσεις, όπως πρόληψη καρκίνου, αντιμετώπιση μικροβίου MRSA (ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη χρυσίζων σταφυλόκοκκος), έλκη και στυτική δυσλειτουργία. Για αυτό, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας 10 κορυφαίους λόγους που επιβάλλουν την καθημερινή χρήση των φύλλων της συκιάς. Το φύλλο της συκιάς ανήκει στην οικογένεια ης μουριάς (Moraceae), οπότε ιδανικά μπορείτε να αναμίξετε φύλλα μουριάς με φύλλα συκιάς και θα έχετε ένα υπέροχο τσάι, ιδανικό στη μάχη κατά του διαβήτη. Οι σπιτικές θεραπευτές αγωγές περιλαμβάνουν θεραπεία ασθενειών όπως διαβήτης, βρογχίτιδα, κονδυλώμ
5 φρούτα για τη μείωση της χοληστερίνης

5 φρούτα για τη μείωση της χοληστερίνης

Πώς μπορείτε να πετύχετε μείωση της χοληστερίνης; Η χοληστερίνη είναι μία από τις χημικές ουσίες που παράγει το συκώτι μας. Είναι ζωτική για την υγεία μας. Ένα σωστό επίπεδο χοληστερίνης είναι πολύ σημαντικό για την ευεξία και την εσωτερική ισορροπία μας. Αυτή είναι μια σημαντική πληροφορία, επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η χοληστερίνη είναι κάτι κακό ή βλαβερό. Το κλειδί είναι η ισορροπία. Είναι επίσης σημαντικό να μην επιτρέψουμε στην κακή χοληστερίνη, ή LDL, να αυξηθεί. Η LDL κάνει κακό επειδή πρόκειται για μια χημική ουσία που συσσωρεύεται στις αρτηρίες μας. Σιγά-σιγά βλάπτει την υγεία μας. Επίσης μια άλλη πληροφορία που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι το σώμα μας παράγει χοληστερίνη. Αν το σώμα μας παράγει τη σωστή ποσότητα για μας, το να λαμβάνουμε
Αυτές οι 5 τροφές θα σου χαρίσουν λαμπερά και όμορφα μαλλιά!

Αυτές οι 5 τροφές θα σου χαρίσουν λαμπερά και όμορφα μαλλιά!

Μπορείτε να δώσετε λάμψη και υγεία στα μαλλιά σας χωρίς να χρησιμοποιείτε χημικά προϊόντα του εμπορίου, αλλά με φυσικό τρόπο. Οι παρακάτω 5 τροφές περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών σας. Σολομός: Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στη λάμψη των μαλλιών. Άλλες τροφές που περιέχουν μεγάλη ποσότητα Ω-3 είναι τα ψάρια, το έλαιο λαχανικών, ο λιναρόσπορος και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Γιαούρτι: Περιέχει πρωτεΐνες που είναι το δομικό στοιχείο των μαλλιών. Τα μαλλιά αποτελούνται από την πρωτεΐνη κερατίνη. Επίσης, το γιαούρτι περιέχει βιταμίνη B5, που συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι και την καλή ανάπτυξη των μαλλιών. Σπανάκι: Το σπανάκι και γενικά τα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν βιταμίνη A, σίδηρο, φ
17 Σπιτικά γιατροσόφια για να απαλλαγείτε άμεσα από κρεατοελιές, σπυράκια, πανάδες και κηλίδες στο δέρμα. Μια για Πάντα!

17 Σπιτικά γιατροσόφια για να απαλλαγείτε άμεσα από κρεατοελιές, σπυράκια, πανάδες και κηλίδες στο δέρμα. Μια για Πάντα!

Είτε προκαλούνται από αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και στη διατροφή μας είτε από ορμονικές ανισορροπίες, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, όλοι θα αντιμετωπίσουμε δερματικά ζητήματα. Κάθε αλλαγή του δέρματος σε χρώμα, υφή ή οσμή μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα υγείας και δεν θα πρέπει να το αγνοήσετε. Τα φαρμακευτικά σκευάσματα είναι διαθέσιμα, αλλά μερικές φορές μπορούν να δημιουργήσουν τα αντίθετα αποτελέσματα από ότι θα θέλατε. Για να προστατεύσετε το δέρμα σας, δείτε μερικές σπιτικές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε και θα σας βοηθήσουν σε χρόνο μηδέν! Κρεατοελιές Αυτό το πολύ κοινό πρόβλημα προκαλείται από μελανοκύτταρα – ομαδοποιήσεις των κυττάρων του δέρματος που προκύπτουν από την έκθεση στον ήλιο. 1. Σκόρδο: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά σκόρδο ή εκχύλισμ
Ενεργοποιήστε έναν θυρεοειδή που υπολειτουργεί

Ενεργοποιήστε έναν θυρεοειδή που υπολειτουργεί

Πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε φυσικά έναν θυρεοειδή που υπολειτουργεί; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν πάσχουν από υποθυρεοειδισμό αλλά των οποίων ο θυρεοειδής υπολειτουργεί. Αυτό προκαλεί προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζονται δύσκολα, όπως νευρικότητα, κόπωση και βραχνή φωνή. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε εφτά συμβουλές για να ενεργοποιήσετε έναν θυρεοειδή αδένα σας χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες. Μήπως ο θυρεοειδής σας υπολειτουργεί; Αν δεν έχετε κάνει εξετάσεις για τον θυρεοειδή σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού ή ενός θυρεοειδή που υπολειτουργεί είναι τα εξής: Αλλαγές στο βάρος και δυσκολία απώλειας βάρους. Ξηροδερμία και λεπτά μαλλιά και νύχια. Διακυμάνσεις της διάθεσης. Κόπωση. Βραχνάδα. Νευρικότη
8 μεγάλα σφάλματα που κάνουμε στην φροντίδα των δοντιών μας

8 μεγάλα σφάλματα που κάνουμε στην φροντίδα των δοντιών μας

Όλοι μας βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον μια με δύο φορές την ημέρα. Πραγματικά το να τα βουρτσίζουμε μόνο το πρωί και το βράδυ απέχει κατά πολύ από το να είναι αρκετά για να έχουμε το τέλειο χαμόγελο. fΔείτε 8 σοβαρά λάθη που κάνουμε όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Επίσης έχουμε συμπεριλάβει και λύσεις για να διατηρείτε το χαμόγελο σας υγιές και όμορφο για πολλά ακόμα χρόνια. 8. Πιέζουμε την οδοντόβουρτσα πολύ δυνατά όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας. © depositphotos   © depositphotos   © depositphotos Με το να πιέζουμε πολύ δυνατά την οδοντόβουρτσα , οι τρίχες της γέρνουν και δεν αφαιρούν τα κατάλοιπα φαγητού σωστά. Επιπλέον μπορεί να οδηγήσει σε ζημιά των ούλων. 7. Δεν προσέχουμε το φαγητό που τρώμε © depositphotos   © depositphotos Όλοι ξέρουμε πως το ν
Απίστευτο: Το ΤΕΣΤ Με Το Κουτάλι Για Να Δείτε Αν Σας Λείπει… Ύπνος! -ΒΙΝΤΕΟ

Απίστευτο: Το ΤΕΣΤ Με Το Κουτάλι Για Να Δείτε Αν Σας Λείπει… Ύπνος! -ΒΙΝΤΕΟ

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις που την συνοδεύουν έχουν επηρεάσει το πρόγραμμα ύπνου πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Η στέρηση του ύπνου είναι το αρχικό στάδιο πολλών υπνικών διαταραχών, επηρεάζοντας όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυλή ή την εθνικότητα, και περιλαμβάνει την αϋπνία και τις διαταραχές του κιρκαδικού κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Ο μακροχρόνια ανεπαρκής σε ποιότητα και ποσότητα ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια στέρηση ύπνου. Η ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος μεταβάλλεται ανά περιόδους και ειδικά όσο μεγαλώνει ηλικιακά. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται 7-9 ώρες συνεχούς ύπνου, ενώ ένα παιδί χρειάζεται πολύ περισσότερο και οι ηλικιωμένοι συχνά χρειάζονται ελαφρώς λιγότερες ώρες ύπνου. Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί ν
Τι τύπου κοιλιά έχετε; Μάθετε τι λέει για σας

Τι τύπου κοιλιά έχετε; Μάθετε τι λέει για σας

Κανένας δεν μπορεί να αρνηθεί ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι κοιλιάς. Εσείς τι τύπου κοιλιά έχετε; Υπάρχει η κοιλιά που εμφανίζεται λόγω της κατανάλωσης υπερβολικά πολλών λιπαρών τροφών, η κοιλιά που εμφανίζεται λόγω οιδήματος ή κατακράτησης υγρών, ή ακόμα και η κοιλιά που εμφανίζεται μετά τη γέννα. Κάθε κοιλιά χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση για να ξαναβρεί τη φόρμα της. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε περισσότερα για αυτό το θέμα. Τι λέει η κοιλιά σας για σας; Πολλές γυναίκες ονειρεύονται μια επίπεδη κοιλιά. Μερικές ακολουθούν αυστηρές δίαιτες και άλλες πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να εργαστούν προς αυτόν τον στόχο. Ωστόσο υπάρχουν μερικές γυναίκες που δεν μπορούν να πετύχουν τον στόχο τους. Γιατί; Επειδή δεν ακολουθούν μια συγκεκριμένη προσέγγιση για την απώλεια του λίπους
Ανακαλύψτε τη νέα θεραπεία για τον χρόνιο πόνο στη μέση

Ανακαλύψτε τη νέα θεραπεία για τον χρόνιο πόνο στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι κάτι συνηθισμένο στη ζωή πολλών ανθρώπων. Θέλετε να μάθετε για τη νέα θεραπεία για τον πόνο στη μέση; Μάλιστα, μελέτες, όπως εκείνη που δημοσιεύτηκε στα Annals of Rheumatic Diseases, μάς θυμίζουν ότι ο πόνος στην μέση είναι στην πραγματικότητα η πιο ακινητοποιητική ασθένεια μέχρι σήμερα. Λέγοντας «ακινητοποιητική» εννοούμε ότι αποτελεί σήμερα τον πιο συνηθισμένο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι δεν πηγαίνουν στην εργασία τους. Ωστόσο το πρόβλημα χειροτερεύει όταν ο πόνος στη μέση γίνεται χρόνιος. Επιπλέον η παραπάνω μελέτη αναφέρει ότι 1 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από κάποιου είδους πόνο στη μέση. Αυτό συνεπάγεται υψηλό κόστος τόσο για τα ιατρικά ιδρύματα όσο και για τις εταιρίες και τους ίδιους τους ασθενείς. Δεν είναι εύκολο να ζει κανείς με αυτή
9 οφέλη του ελαίου γκρέιπφρουτ που πρέπει να γνωρίζετε. Ιδικά με το ν. 6 εντυπωσιαστήκαμε!

9 οφέλη του ελαίου γκρέιπφρουτ που πρέπει να γνωρίζετε. Ιδικά με το ν. 6 εντυπωσιαστήκαμε!

Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ του 1980  άρχισε! Αυτό το δυναμικό φρούτο μπορεί να κάνει πολλά καλά σε σας και στην υγεία σας αν το καταναλώνετε μέσα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και αν χρησιμοποιηθεί σαν αιθέριο έλαιο για να βοηθήσει ποικίλες ασθένειες και συμπτώματα . Περιέχει αντιοξειδωτικά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες που μπορείτε να εκμεταλλευτείτε ώστε να καταπολεμήσετε προβλήματα δυσπεψίας στρες ,ακόμη και χρόνιων μολύνσεων.  .  Τα αιθέρια έλαια φτιάχνονται , με την απόσταξη και εξαγωγή των θετικών συστατικών του φυτού και μουλιάζοντας τα σε έλαιο ώστε να μεταφέρει τις ιδιότητες του. *Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα εάν η περιοχή εκτεθεί σε σε δυνατό ηλιακό φως. Οπότε αποφύγετε τον ήλιο μετα τη χρήση