Αρθρίτιδα: Τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή και πρέπει να αποφεύγετε
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η...
φλεγμονή
Ασκήσεις με αντιστάσεις: Βελτιώνουν τον ύπνο και μειώνουν τη φλεγμονή – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
Πολλαπλά είναι τα οφέλη των ασκήσεων με αντιστάσεις σύμφωνα με νεότερη έρευνα που τις συσχετίζει με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και με τη...
11 τρόποι με τους οποίους προκαλείτε κατά λάθος φλεγμονή στον οργανισμό σας!
by Δημήτρης Σ
Όλοι έχουμε κάποτε πάθει φλεγμονή. Σκεφτείτε έναν πρησμένο αστράγαλο με διάστρεμμα, ένα κόψιμο στο δάχτυλό ή ακόμη και ένα κρυολόγημα. Η φλεγμονή κάνει αισθητή την...
Φλεγμονή: Τα 14 «ύπουλα» συμπτώματα – Ποιες οι αιτίες που την προκαλούν – Τι πρέπει να κάνετε
Η φλεγμονή εμφανίζεται σε έναν υγιή οργανισμό, μόνο λόγο της κακής διατροφής του. Δηλαδή, όταν εκείνος τρέφεται με τρόφιμα, τα οποία έχουν υποστεί επεξεργασία. Οι...
Φλεγμονή: Καταπολεμήστε την αντικαθιστώντας έξυπνα 5 τρόφιμα
Η πλήρης αλλαγή της διατροφής από τη μία μέρα στην άλλη είναι δύσκολη, επομένως οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε μικρότερες αλλαγές με την πάροδο του...
Φλεγμονή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο – Ποιες τον αυξάνουν
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής, επισημαίνουν οι επιστήμονες και προσθέτουν ότι το fast food και το κρέας οδηγούν στο ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Για...
Τα επικίνδυνα τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή και εξασθενούν την άμυνα του οργανισμού
by Δημήτρης Σ
Νέα μελέτη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Swansea σε συνεργασία με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Bristol και του Ινστιτούτου Francis Crick του Λονδίνου υποδεικνύει ότι η...
Τροφές που τρώμε καθημερινά και προκαλούν φλεγμονή
by Δημήτρης Σ
Πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και θεωρούμε υγιεινές, συμβάλλουν στη δημιουργία φλεγμονής στο σώμα. Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του οργανισμού σε επιβλαβείς...
Οι “αθώες” τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής
by Δημήτρης Σ
Η ανάπτυξη φλεγμονής στο σώμα συνδέεται με σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιοπάθειες, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος. Η χρόνια φλεγμονή στον οργανισμό εμποδίζει το ανοσοποιητικό...
Οι 5 πιο αντιφλεγμονώδεις τροφές που μπορείς να βάλεις στη διατροφή σου
by Δημήτρης Σ
Η φλεγμονή μπορεί να είναι καλή και κακή μαζί ταυτόχρονα. Από τη μία πλευρά, βοηθά το σώμα σου να υπερασπιστεί τον εαυτό του από λοίμωξη...
Eρευνα: Οι χρόνιες φλεγμονές συνδέονται με άνοια στην τρίτη ηλικία
by Δημήτρης Σ
Υπάρχουν δύο είδη φλεγμονής, η οξεία και η χρόνια. Η πρώτη, που συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος αντιδρά σε μια λοίμωξη ή σε...
7 Πρώιμα Σημάδια της Φλεγμονής στο Σώμα και Πώς θα την Προλάβετε!
by Δημήτρης Σ
Η χρόνια φλεγμονή χαμηλού επιπέδου φαίνεται ότι προκαλεί πλήθος ασθενειών. Συμπεριλαμβανομένων του διαβήτη τύπου 2, της καρδιακής νόσου, της νόσου Alzheimer, του καρκίνου και ακόμη και...
