Πώς να εντάξετε περισσότερη πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα
Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο βασικά στοιχεία της διατροφής μας, καθώς είναι υπεύθυνη για σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως...
διατροφική αξία
Καρπούζι: 4 σημαντικοί λόγοι για να το εντάξουμε στην διατροφή μας
Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Περιέχει πολλές βιταμίνες Α, Β6 και C, καθώς και πολύ λυκοπένιο, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Περιέχει ακόμη και...
Αποξηραμένα φρούτα: Ποια είναι η διατροφική τους αξία και ποια είναι τα οφέλη για την υγεία
Τα αποξηραμένα φρούτα προκύπτουν από φρέσκα φρούτα που υποβάλλονται σε επεξεργασία με διάφορες τεχνικές και αποτελούν μια συμπυκνωμένη μορφή των φρέσκων φρούτων με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υγρασία....
Η ελιά έχει μεγάλη διατροφική αξία. Τι πρέπει να προσέχουμε όταν τις τρώμε
by Δημήτρης Σ
Την υψηλή διατροφική αξία της ελιάς, με αφορμή την περίοδο συγκομιδής της, επισημαίνει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ. Σύμφωνα με τον Φορέα, η ελιά είναι...
Η διατροφική αξία της ελιάς. Τι πρέπει να προσέχουμε όταν τις τρώμε
by Δημήτρης Σ
Την υψηλή διατροφική αξία της ελιάς, με αφορμή την περίοδο συγκομιδής της, επισημαίνει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ. Σύμφωνα με τον Φορέα, η ελιά είναι...
Τραχανάς, σημαντική η διατροφική του αξία
by Δημήτρης Σ
Τραχανάς, σημαντική η διατροφική του αξία Ο τραχανάς είναι από τα πιο βασικά ζυμαρικά της Ελληνικής κουζίνας καθώς το αρχαιότερο. Mε τον όρο τραχανά περιγράφεται...
