Η «σανίδα»: εξαιρετική άσκηση για κοιλιακούς και το σώμα
Η «σανίδα»: εξαιρετική άσκηση για κοιλιακούς και το σώμα Γνωρίζετε ήδη ότι ένα απαραίτητο στοιχείο στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους και στην εξασφάλιση μιας λεπτής...
άσκηση
Τι να κάνετε για να μην πονέσουν ξανά οι μύες σας μετά από έντονη άσκηση
by fumara
Τι να κάνετε για να μην πονέσουν ξανά οι μύες σας μετά από έντονη άσκηση Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κι εσείς ότι οι μύες...
Η αποφασιστική γυναίκα που έχασε με άσκηση και δίαιτα 90 κιλά!
by Δημήτρης Σ
Η αποφασιστική γυναίκα που έχασε με άσκηση και δίαιτα 90 κιλά! Τα πράγματα ήταν δύσκολα για την παχύσαρκη Cheryl Blythe από το Έσεξ ήδη από...
Αυτή η άσκηση 4 λεπτών που μπορεί να αντικαταστήσει μια ώρα στο γυμναστήριο!
by Δημήτρης Σ
Αυτή η άσκηση 4 λεπτών που μπορεί να αντικαταστήσει μια ώρα στο γυμναστήριο! Οι πολύωρες και απαιτητικές ασκήσεις στο γυμναστήριο δεν είναι για όλους και...
ΓΙΝΕ ΚΟΡΜΑΡΑ – Επίπεδη κοιλιά ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ με τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας!
by Δημήτρης Σ
ΓΙΝΕ ΚΟΡΜΑΡΑ – Επίπεδη κοιλιά ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ με τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας! Πρόκειται για μία άσκηση που είναι πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς...
H ΑΠΟΛΥΤΗ άσκηση για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας! Δείτε τις οδηγίες…
by Δημήτρης Σ
H ΑΠΟΛΥΤΗ άσκηση για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας! Δείτε τις οδηγίες… Η κακή στάση του σώματος εκτός του ότι είναι άσχημο θέαμα,...
Θέλεις βραζιλιάνικα οπίσθια; Απλά κάνε αυτή την άσκηση των 5 λεπτών!
by Δημήτρης Σ
Θέλεις βραζιλιάνικα οπίσθια; Απλά κάνε αυτή την άσκηση των 5 λεπτών! Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο πιο πολύ σκεφτόμαστε το σώμα μας και ψάχνουμε τις...
Η άσκηση που σταματά το ροχαλητό
by Δημήτρης Σ
Η άσκηση που σταματά το ροχαλητό Βραζιλιάνοι επιστήμονες αποκάλυψαν μια σειρά από ασκήσεις, ειδικές για να βάλετε τέλος μια για πάντα, στο ροχαλητό. Οι ειδικοί...
