Μάι 6, 2024
Trending now

Τραγικός επίλογος στην εξαφάνιση: Θρήνος για τον…

Όποιος σε θέλει θα σε διεκδικήσει…

Οι 3 σούπερ τροφές που μειώνουν τον…

Το μανιτάρι «δώρο των Θεών» που καταπολεμά…

Η πιο συγκινητική Ανάσταση: Εκεί που τα…

Πόσες ώρες να στεκόμαστε όρθιοι την ημέρα…

Ο γάμος που δεν θα ξεχάσει ποτέ…

24χρονη που είναι μισή παιδί και μισή…

Στους ανθρώπους, θα βρίσκω πάντα το καλό.…

Όπως δεν πιέζουμε ένα λουλούδι να ανθίσει,…

Fumara.gr

πόνος στον αυχένα

Πόνος στον αυχένα: 11 αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν μέσα σε λίγα λεπτά

Τίνα Θεοδώρου
by Τίνα Θεοδώρου
Η τηλεργασία που έχει επιβληθεί λόγω των ημερών και η καθιστική ζωή προκαλούν σημαντικά προβλήματα στον αυχένα και την πλάτη. Ο «σκληρός» λαιμός και οι σφιγμένοι ώμοι είναι...

6 απλές συμβουλές που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στον αυχένα

Τίνα Θεοδώρου
by Τίνα Θεοδώρου
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά πόνους στο αυχένα (αυχεναλγία) ή δυσκαμψία, που σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται σε κακή στάση του σώματος. Αυχεναλγία είναι ο πόνος που...

Πόνος στον αυχένα: Πως προκαλείται – Τι να προσέχετε – 8 συμβουλές για άμεση ανακούφιση από το πιάσιμο

Τίνα Θεοδώρου
by Τίνα Θεοδώρου
Πόνος στον αυχένα, δεν είναι απαραίτητα ότι πρόκειται για κάποια πάθηση αλλά μπορεί να είναι και ένα απλό πιάσιμο. Ένας πόνος όμως που είναι αρκετά ενοχλητικός...

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα απαλλαχθείτε μέσα στο λεπτό

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Ξυπνάτε το πρωί, σηκώνεστε από το κρεβάτι και εκεί που πάτε να τεντωθείτε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος μοιάζει σαν να έχει...

Πόνος στον αυχένα: Οι φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Αν σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε και να μην μπορείτε να κουνήσετε ή να στρίψετε το κεφάλι σας, γνωρίζετε τι συνεπάγεται ο πόνος στον αυχένα....

Πείτε αντίο στον πόνο του αυχένα σε χρόνο μηδέν, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές

Δημήτρης Σ
by Δημήτρης Σ
Μήπως σας πονάει ο αυχένα σας και έχετε δυσκολία στο να κουνήσετε το κεφάλι σας αριστερά-δεξιά; Σύμφωνα με το Spine Health, ο πιασμένος αυχένας συνήθως...