Σταυροειδή λαχανικά: Δείτε πόσο προστατεύουν από τον καρκίνο
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση λαχανικών έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία, με τα σταυροειδή λαχανικά να ξεχωρίζουν για την ισχυρή αντικαρκινική τους δράση. Το...
λαχανικά
Έμφραγμα – εγκεφαλικό: Ο κίνδυνος από την μη επαρκή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών
by Δημήτρης Σ
Έμφραγμα – εγκεφαλικό: Ο κίνδυνος από την μη επαρκή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η μη επαρκής πρόσληψη φρούτων...
5 λαχανικά που μας ωφελούν περισσότερο όταν είναι μαγειρεμένα
by Δημήτρης Σ
Τα λαχανικά κάνουν πάντα καλό στον οργανισμό μας και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο πια. Ωστόσο, ορισμένα είδη αποδεικνύονται πιο υγιεινά αν τα καταναλώσουμε μαγειρεμένα καθώς έτσι...
Σελινόριζα: Η “άσχημη” αντικαρκινική υπερτροφή που αξίζει την προσοχή μας!
by Δημήτρης Σ
Εντάξει, εμφανισιακά μπορεί να μην είναι το πιο όμορφο λαχανικό, αλλά εμπιστευτείτε μας. Το εσωτερικό της θα σας εκπλήξει τόσο όσον αφορά τη γεύση της,...
Πέντε φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρως πάντα με τη φλούδα
by Δημήτρης Σ
Συνηθίζεις να ξεφλουδίζεις τα φρούτα και τα λαχανικά σου; Μάθε, λοιπόν, ότι έτσι πετάς στα σκουπίδια πολλά από τα θρεπτικά συστατικά τους, που θα σού...
Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα»!!!-ΦΩΤΟ
by Δημήτρης Σ
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν...
Φρούτα και λαχανικά που προστατεύουν από τον καρκίνο!
by Δημήτρης Σ
Ξέρουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν πολύ καλό στην υγεία μας. Μπορεί όταν ήμασταν παιδιά να μην το προτιμούσαμε, αλλά μεγαλώνοντας μάθαμε να...
Τα 6 πιο υγιεινά πράσινα φυλλώδη λαχανικά
by Δημήτρης Σ
Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Είναι εφοδιασμένα με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, αλλά χαμηλά σε θερμίδες. Η κατανάλωσή τους...
20 Μοναδικές Φωτογραφίες από Φρούτα & Λαχανικά που Σίγουρα θα σας Θυμίσουν ΚΑΤΙ άλλο. Το Αγγούρι θα σας Κάνει να Κολλήσετε!
by Δημήτρης Σ
Καθημερινά ανακαλύπτουμε συνεχώς πολλά απίστευτα μυστικά στον κόσμο μας. Τα μυστήρια της φύσης δε θα σταματήσουν ποτέ να μας εντυπωσιάζουν. Τα παρακάτω φρούτα και λαχανικά...
Πώς πλένουμε τα φρούτα & τα λαχανικά για να απομακρύνουμε τα φυτοφάρμακα;
by Δημήτρης Σ
Έχει χυθεί πολύ μελάνι για τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν μεγάλες συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων. Η αγαπημένη φράουλα και τα γλυκά τοματίνια για παράδειγμα, όπως...
Χάνεις όντως κιλά τρώγοντας φρούτα και λαχανικά;
by Δημήτρης Σ
Χάνεις όντως κιλά τρώγοντας φρούτα και λαχανικά; Σε ανάλυση στο American Journal of Clinical Nutrition επισημαίνεται ότι συμμετέχοντες σε μελέτη που αύξησαν την πρόσληψη φρούτων...
5 λαχανικά που μπορείτε εύκολα να ξαναφυτέψετε
by Δημήτρης Σ
Ποια είναι τα λαχανικά που μπορείτε εύκολα να ξαναφυτέψετε; Η καθημερινή κατανάλωση λαχανικών είναι μια συνήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να...
