Η στιγμή της έρευνας ! Ποιο ήταν το αγαπημένο σας ζαχαρωτό σαν παιδί ; Ήταν: α) καραμέλες, η) σοκολάτες, γ) φρεσκοψημένα μπισκότα, ή δ) καραμελωμένα μήλα.
Όπως αποδεικνύεται , οι καραμέλες δεν είναι στην κορυφή της λίστας “τροφές να αποφύγετε” πολλών οδοντιάτρων . Στην πραγματικότητα δεν φτάνουν καν στις πρώτες 8 της λίστας. Υπάρχουν πολλά άλλα σνακ που κάνουν χειρότερη ζημιά στο σμάλτο των δοντιών σας.
Ποιος να το φανταζόταν!
Γιατί οι οδοντίατροι θέλουν να αποφύγετε αυτές τις 8 τροφές
Πάγος
Οι καλοί φίλοι της American Dental Association δεν θέλουν να μασάτε ποτέ στον πάγο σας. Σίγουρα, η αίσθηση μπορεί που σας δίνει μπορεί να σας αρέσει, αλλά οι οδοντίατροι το θεωρούν κακή συνήθεια, όπως είναι γνωστό βλάπτει το σμάλτο με την πάροδο του χρόνου και δημιουργεί ακόμη και ρωγμές στα δόντια !
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Καραμέλες για το βήχα
Ο Δρ Burhenne του Askadentist.com δήλωσε στο Business Insider ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους αποφυγής κοιλοτήτων στα δόντια είναι να ξεχάσετε τις καραμέλες για το βήχα. “Το να πιπιλάτε μια καραμέλα για το βήχα σημαίνει ότι τα δόντια εκτίθενται σε σάκχαρα και οξέα για πολύ περισσότερο από ό, τι αν είχατε μια φέτα κέικ που την καταπίνετε γρήγορα”, εξήγησε. Βγάζει νόημα!
Αλμυρά
Στην ίδια συνέντευξη, ο Δρ Burhenne βρήκε ένα είδος φαγητού που πάντα θεωρούσαμε ως εντελώς ακίνδυνο: αλμυρά κράκερ . Σύμφωνα με τον οδοντίατρο, τα περισσότερα αλμυρά περιέχουν υψηλά επεξεργασμένα άμυλα και γενετικά τροποποιημένα συστατικά, καθιστώντας τη γρίπη του στομάχου καρδιογενή ή προκαλώντας κοιλότητες.
Εσπεριδοειδή
Ίσως δεν εκπλήσσει το γεγονός ότι τα πολύ όξινα τρόφιμα, όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα λάιμ και οι γκρέιπφρουτ, μπορούν να διαβρώσουν τα δόντια με την πάροδο του χρόνου και να συμβάλλουν σε αυτές τις οδυνηρές πληγές. Το ADA προτείνει να πίνετε άφθονο νερό εάν αποφασίσετε να απολαύσετε το φρούτο.
Πατατάκια
Παρόμοια με τα αλμυρά , τα τσιπς πατάτας είναι γεμάτα με υψηλά επεξεργασμένα άμυλα και γενετικά τροποποιημένα συστατικά, τα οποία είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη φθορά των δοντιών. Η διαδικασία ξεκινά όταν οι αλμυρές απολαύσεις κολλήσουν στις ρωγμές μεταξύ των δοντιών. Εάν δεν μπορείτε να μείνετε μακριά από αυτούς τους τύπους, σίγουρα το νήμα μετά από αυτή την αλμυρή επίθεση σνακ θα είναι μια βοήθεια για να περιορίσετε τη ζημιά !
Καλαμπόκι
Αν πρέπει να φάτε καλαμπόκι , τότε σιγουρευτείτε ότι το έχετε αφαιρέσει από τον κώνο πριν το σερβίρετε, Σίγουρα το καλαμπόκι στα κάρβουνα είναι πειρασμός αλλά οι οδοντίατροι, όπως ο Dr. John F. Buzzatto, πρόεδρος της Αμερικανικής Ένωσης Ορθοδοντικής, θα σας πει ότι μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα σφραγίσματα, ζημιές στα σιδεράκια , φθαρμένες οδοντοστοιχίες.
Φυστικοβούτυρο ή σάντουιτς με ζελέ
Σίγουρα, όλοι μας φάγαμε ως παιδιά, αλλά δεν είναι καλή επιλογή για ώριμα δόντια. Τα τρία συστατικά του επεξεργασμένου ψωμιού (το άσπρο ψωμί είναι το χειρότερο), το φυστικοβούτυρο και το ζελέ έχουν όλα ένα κοινό περιεχόμενο – υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Για να καταστεί το σύνθετο ακόμη χειρότερο, οι κολλώδεις συνέπειες των συστατικών πρακτικά βοηθούν τα βακτήρια να προσκολληθούν στα δόντια.
Ποπ κορν
Σε μια πρόσφατη συνέντευξη με τον Sunday Telegraph, ο Δρ Mark Hughes, ένας οδοντίατρος με την Harley Street Dental Group που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο, αποκαλύπτει ότι το ποπ κορν είναι “εύκολα μεταξύ των πέντε κορυφαίων λόγων για σπασμένα δόντια.”
Δεν θα σας πούμε ψέματα , ξαφνιαστήκαμε που είδαμε τόσα πολλά από αυτά τα είδη στη λίστα. Ποιος φανταζόταν ότι τα αλμυρά κράκερ κάνουν τόσο κακό στα δόντια;
