Οι ημικρανίες αποτελούν μια πολύ συνηθισμένη πάθηση και διαφέρουν από έναν κοινό πονοκέφαλο, επειδή είναι πολύ έντονες και συνεχείς.
Κατά την πρώτη φάση μιας ημικρανίας οι άνθρωποι αισθάνονται μια αύρα, η οποία περιλαμβάνει αλλαγές στην όραση και παλμούς στη μία πλευρά του κεφαλιού.
Οι ημικρανίες μπορούν να προσβάλουν άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, όμως ο κίνδυνος αυξάνεται για τις γυναίκες άνω των 45 ετών.
Ως κύρια αιτία έχει προσδιοριστεί μια ασυνήθιστη εγκεφαλική αντίδραση σε ερεθίσματα όπως η καφεΐνη, ο καπνός του τσιγάρου και διάφορες διεγερτικές ουσίες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σε ορισμένες περιπτώσεις οι ημικρανίες μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία, εμετούς και ανικανότητα εκτέλεσης καθημερινών ενεργειών.
Μέχρι τώρα οι φαρμακευτικές αγωγές περιλάμβαναν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη. Ωστόσο μερικά από αυτά δεν είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά ενώ άλλα έχουν αρνητικές παρενέργειες.
Ευτυχώς υπάρχουν επίσης φυσικές λύσεις, των οποίων η δράση μετριάζει τα συμπτώματα με σκοπό την εξάλειψη των ημικρανιών και την επιτάχυνση της ανάρρωσης.
Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να αποκαλύψουμε τις πιο αποτελεσματικές φυσικές λύσεις έτσι ώστε να μπορέσετε να τις δοκιμάσετε στο σπίτι.
Έγχυμα χαμομηλιού για να καταπραΰνετε τις ημικρανίες
Το χαμομήλι είναι ένα φυτό με χαλαρωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τον παλμικό πόνο που προκαλούν οι ημικρανίες.
Υλικά
- 1 κουταλιά της σούπας άνθη χαμομηλιού (10 γραμμάρια)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Προετοιμασία
- Βράστε το νερό και προσθέστε τα άνθη του χαμομηλιού.
- Απομακρύνετε το μείγμα από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη για δέκα λεπτά.
- Το σουρώνετε και το πίνετε μέχρι τρεις φορές τη μέρα.
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να σταματήσετε τις ημικρανίες όταν αυτές οφείλονται στο άγχος ή στη μυϊκή ένταση.
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία, που ενεργοποιούν το κυκλοφορικό σύστημα και δρουν ως αποτελεσματικές χαλαρωτικές ουσίες.
Υλικά
- 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο (10 ml)
- 1 ποτήρι νερό (200 ml)
Τρόπος προετοιμασίας
- Διαλύστε μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το μείγμα με το πρώτο σημάδι ημικρανίας.
- Μην πίνετε πάνω από δύο ποτήρια τη μέρα.
Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων περιέχει 84 απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία και έχει επονομαστεί «λευκός χρυσός». Εξισορροπεί τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών και αναζωογονεί το σώμα όταν είναι κουρασμένο.
Σε συνδυασμό με λίγο χυμό λεμονιού αποτελεί μια πολύ παλιά θεραπεία για να σταματήσετε τις ημικρανίες μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που το αποδεικνύουν, όσοι το δοκίμασαν ορκίζονται ότι καταπραΰνει τον πόνο μέσα στα δέκα πρώτα λεπτά.
Υλικά
- 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
- το χυμό από μισό λεμόνι
- 1 κουταλάκι του τσαγιού ροζ αλάτι Ιμαλαΐων (5 γραμμάρια)
Τρόπος προετοιμασίας
- Ρίξτε το ροζ αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι.
- Πιείτε μερικές γουλιές με το πρώτο σημάδι πόνου.
- Για πρόληψη, μπορείτε να πίνετε το μείγμα νηστικοί τρεις φορές την εβδομάδα.
- Πίνετε αυτό το μείγμα μόνο μία φορά τη μέρα, αφού η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να είναι βλαβερή.
Έγχυμα τζίντζερ
Η ρίζα του τζίντζερ περιέχει ένα ενεργό συστατικό που ονομάζεται τζιντζερόλη, η οποία πέρα από τη χαρακτηριστική γεύση της δρα ως αντιφλεγμονώδες και φυσικό αναλγητικό.
Η ουσία αυτή υποστηρίζει την ανακούφιση από τους συνηθισμένους πονοκεφάλους, τις ημικρανίες και άλλα είδη πόνου που οφείλονται σε φλεγμονή.
Υλικά
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα τζίντζερ (20 γραμμάρια)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 γραμμάρια)
- το χυμό από μισό λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γραμμάρια) (προαιρετικά)
Τρόπος προετοιμασίας
- Προσθέστε τη ρίζα του τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το μείγμα στην άκρη.
- Πριν το ανακατέψετε, προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι και το μέλι για να το γλυκάνετε.
- Πιείτε το σιγά-σιγά, κατά προτίμηση πριν ο πόνος γίνει πολύ έντονος.
Έγχυμα κατιφέ
Ο κατιφές είναι ένα θαυμαστό αντιφλεγμονώδες φυτό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για ανακούφιση από διάφορες ενοχλήσεις και ασθένειες.
Έχει ηρεμιστική δράση, η οποία ελέγχει τον πόνο και την κόπωση που προκαλούν οι ημικρανίες.
Υλικά
- 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα πέταλα κατιφέ (30 γραμμάρια)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 γραμμάρια)
Τρόπος προετοιμασίας
- Βάλτε τον κατιφέ σε μια κατσαρόλα με νερό και αφήστε τον να βράσει για τρία λεπτά.
- Έπειτα χαμηλώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το μείγμα στην άκρη για μερικά λεπτά.
- Φιλτράρετε το υγρό και πίνετέ το μέχρι δύο φορές τη μέρα.
- Δεν συνιστάται για ανθρώπους που είναι αλλεργικοί στις μαργαρίτες, στα χρυσάνθεμα ή σε οποιοδήποτε φυτό της οικογένειας asteracae (αστεροειδή) ή συγγενές αυτής.
- Επίσης δεν πρέπει να καταναλώνεται αν λαμβάνετε άλλα φάρμακα.
Επιλέξτε κάποια από τις παραπάνω θεραπείες και τηρήστε τις οδηγίες. Μην ακολουθείτε αρκετές θεραπείες ταυτόχρονα, επειδή αυτό μπορεί να έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Αν ο πόνος επιμένει ή αυξάνεται, συμβουλευτείτε άμεσα ένα γιατρό.
πηγή : meygeia
