Μεγαλώστε τις βλεφαρίδες σας φυσικά
Κάθε γυναίκα θέλει να είναι γοητευτική και ελκυστική. Σίγουρα σας τραβάει την προσοχή κάποια που έχει τέλεια μάτια και άψογες βλεφαρίδες. Ωστόσο δεν είναι ιδιαίτερα εύκολο να τα διατηρείτε συνεχώς όμορφα. Η μακροχρόνια χρήση της μάσκαρας, το μέικ-απ καθώς και άλλα προϊόντα ομορφιάς αποδυναμώνουν αυτές τις λεπτές τρίχες με αποτέλεσμα να πέφτουν συχνότερα απ” ότι συνήθως. Σήμερα θα σας δείξουμε μερικούς τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τη φθορά τους και να μεγαλώσετε τις βλεφαρίδες σας φυσικά.
Προτεινόμενες τροφές
Όπως ακριβώς συμβαίνει και με τις τρίχες των μαλλιών σας έτσι και οι βλεφαρίδες δυναμώνουν ή αδυνατίζουν ανάλογα με τον τρόπο που τις φροντίζετε. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη. Θα πρέπει να τρώτε καθημερινά τουλάχιστον πέντε μερίδες ωμών λαχανικών.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Άλλη μια καλή ιδέα είναι να καταναλώνετε διάφορα είδη φρούτων. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε όχι μόνο για τα μαλλιά και τις βλεφαρίδες σας αλλά και για δυνατά δόντια και νύχια.
Μια τελευταία αλλά εξίσου σημαντική τροφή που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας είναι η βρώμη. Η βρώμη είναι πλούσια σε πυρίτιο το οποίο βοηθά τις βλεφαρίδες σας να δυναμώσουν και να μεγαλώσουν πιο γρήγορα.Επιπλέον, είναι πολύ εύκολο να την συμπεριλάβετε σε διάφορα φαγητά: απλά προσθέτετε τη βρώμη σε σούπες και smoothies ή τη συνδυάζετε με το κανονικό αλεύρι στο ψήσιμο.
Πείτε αντίο στο στρες
Προσπαθήστε να αποφεύγετε στρεσογόνες καταστάσεις. Σίγουρα θα αναρωτιέστε: τι σχέση μπορεί να έχει το στρες με τις βλεφαρίδες μου; Λοιπόν, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι όταν βιώνετε στρεσογόνες καταστάσεις οι τρίχες των μαλλιών σας αδυνατίζουν και πέφτουν πολύ πιο εύκολα απ” ότι συνήθως. Το ίδιο πράγμα συμβαίνει και με τις βλεφαρίδες σας· αδυνατίζουν και πέφτουν. Είναι πιο δύσκολο να το παρατηρήσετε αλλά ο βαθμός της φθοράς τους είναι ακριβώς ο ίδιος με αυτόν των μαλλιών σας.
Πρόσληψη άφθονης βιταμίνης Η
Η βιταμίνη Η, γνωστή και ως βιοτίνη, βοηθά στην ενδυνάμωση των βλεφαρίδων σας και προωθεί την ταχεία ανάπτυξή τους. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε συγκεκριμένες τροφές και καθώς αποτελεί μέρος των βιταμινών Β, μπορείτε να την αναζητήσετε στις ακόλουθες:
- Μπανάνες
- Σαρδέλες
- Ξηρούς καρπούς
- Αμύγδαλα
- Μαγιά
- Σιτηρά ολικής άλεσης
Στο δεκατιανό, προσπαθήστε να τρώτε:
- Αμύγδαλα
- Φιστίκια
Αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C
Τα αντιοξειδωτικά κατά κύριο λόγο αποτελούνται από βιταμίνες C και Ε.Αυτές οι βιταμίνες είναι υπεύθυνες για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Ενισχύουν την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των μαλλιών και των βλεφαρίδων. Αν δεν λαμβάνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης C, θα παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας γίνονται ξηρά και αποκτούν ψαλίδα. Παράλληλα, η βιταμίνη Ε αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
Αυτές οι βιταμίνες βρίσκονται στα:
- Εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια)
- Ακτινίδια (πολύ μεγάλη ποσότητα)
- Αβοκάντο
- Πράσινα λαχανικά
Τα εσπεριδοειδή μπορείτε εύκολα να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας· απλά πίνετε ένα ποτήρι χυμό μαζί με το πρωινό σας! Θα ενδυναμώσουν τις βλεφαρίδες σας ενώ παράλληλα θα σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.
Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι με το μέικ-απ
Μην ξεχνάτε ότι στο τέλος της ημέρας πρέπει να αφαιρείτε το μακιάζ. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν φοράτε μάσκαρα και eyeliner να τα αφαιρείτε πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι. Σίγουρα χαρίζουν ένα πιο έντονο βλέμμα αλλά περιέχουν χημικές ουσίες και όταν τα χρησιμοποιείτε για μεγάλες χρονικές περιόδους αδυνατίζουν τις βλεφαρίδες σας. Μια επίσης πολύ καλή ιδέα είναι να εφαρμόζετε τη μάσκαρα με ένα μαλακό βουρτσάκι το οποίο θα ξεπλένετε συχνά.
Εκτός από τη μάσκαρα υπάρχουν πολλά άλλα διαθέσιμα προϊόντα στην αγορά ειδικά για το φωτισμό των ματιών σας. Υπάρχουν ακόμη και φυσικές επιλογές. Αρχίστε να δοκιμάζετε μερικά από αυτά έτσι ώστε να παρατηρήσετε από μόνες σας τη διαφορά. Να θυμάστε ότι είναι πρακτικά αδύνατο να παρατηρήσετε την ανάπτυξη των βλεφαρίδων σας.
Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο δρα ως φυσικό μαλακτικό για τις βλεφαρίδες σας. Κάθε απόγευμα, τρίβετε μερικές σταγόνες στα βλέφαρά σας δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στη βάση των βλεφαρίδων σας. Το πρωί τις ξεπλένετε καλά με κρύο νερό. Εφόσον επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για ένα μήνα ή δυο θα παρατηρήσετε ότι οι νέες βλεφαρίδες σας θα είναι πιο δυνατές και υγιείς.
Έλαιο Εμού
Το έλαιο Εμού (είδος στρουθοκαμήλου) για τις βλεφαρίδες είναι το αντίστοιχο της βενζίνης για τα αυτοκίνητα. Τους προσφέρει πολύ ενέργεια και τις κάνει να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και να είναι πιο δυνατές. Εφαρμόζετε το έλαιο Εμού με τη βοήθεια μιας μπατονέτας ξεκινώντας από τη ρίζα της τρίχας μέχρι τις άκρες. Αυτό το έλαιο είναι γενικά εξαιρετικό για καλλυντική χρήση και επομένως δεν είναι απαραίτητο να περιορίζετε τη χρήση του μόνο τις βραδινές ώρες. Μπορείτε να το εφαρμόζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να χαρίσετε επιπλέον λάμψη στα μάτια σας.
Βαζελίνη
Η βαζελίνη είναι ένα ακόμη φυσικό μαλακτικό για τις βλεφαρίδες. Μπορείτε να την εφαρμόζετε και να την αφήνετε όλο το βράδυ ή να την ξεπλένετε μετά από 15 λεπτά. Την εφαρμόζετε όπως ακριβώς και το ελαιόλαδο· στη βάση των βλεφαρίδων σας και των βλεφάρων. Θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα μετά από λίγες εβδομάδες.
Ελπίζουμε να σας φανούν χρήσιμες αυτές οι θεραπείες αλλά να θυμάστε ότι θα πρέπει να τις ακολουθείτε σε συνδυασμό με μια κατάλληλη διατροφή για να δείτε καλύτερα αποτελέσματα στις βλεφαρίδες σας και γενικότερα στο σώμα σας.
πηγή : meygeia
