7 θεραπείες για κάλους και ρόζους των ποδιών

Γιατί δεν δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα των ποδιών μας ενώ αποτελούν βασικό μέρος του σώματός μας; Χάρη σε αυτά στηρίζουμε όλο το βάρος του σώματός μας και μπορούμε να μεταφερόμαστε από το ένα σημείο στο άλλο. Δεν αξίζουν λοιπόν λίγη παραπάνω φροντίδα και περιποίηση; Όπως ακριβώς φροντίζετε το δέρμα του προσώπου σας έτσι θα πρέπει να φροντίζετε και τα πόδια σας. Σε αντίθετη περίπτωση, πολύ σύντομα θα αρχίσουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια φθοράς και παραμέλησης. Στο σημερινό άρθρο θα σας δείξουμε μερικές σπιτικές θεραπείες για κάλους και ρόζους που σχηματίζονται στα πόδια. Τα πόδια σας όχι μόνο θα φαίνονται πιο όμορφα αλλά θα μπορέσουν να περιορίσουν ενοχλήσεις και πόνους.

Γιατί σχηματίζονται οι κάλοι στα πόδια;

Μετά από μια μεγάλη μέρα τα πόδια σας είναι αρκετά κουρασμένα. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, τα παπούτσια χωρίς κάλτσες, το υγρό περιβάλλον, η έλλειψη απολέπισης, τα παπούτσια που είναι πολύ στενά και τα φοράτε πολλές ώρες, ο ιδρώτας… όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα πόδια σας.

Οι κάλοι και οι ρόζοι των ποδιών εμφανίζονται σε διάφορα σημεία των ποδιών, κυρίως στις φτέρνες, στα πλάγια των μεγάλων ή των μικρών δαχτύλων ή στην κορυφή τους. Στην αρχή είναι σχετικά ενοχλητικοί αλλά αν τους αφήσετε να προχωρήσουν μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα επώδυνοι.

Αν έχετε ρόζους στα πόδια σας τότε ήδη γνωρίζετε ότι μπορούν να γίνουν πραγματικά αβάσταχτοι. Με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να φοράτε παπούτσια και να πονάτε καθ” όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό σίγουρα αντικατοπτρίζεται στη διάθεσή σας, στην παραγωγικότητά σας στη δουλειά ή ακόμη και στην προσωπικότητά σας.

Αν δεν είχατε ποτέ ρόζους (είστε πολύ τυχεροί!) είναι σημαντικό να αρχίσετε από τώρα να λαμβάνετε μερικά προληπτικά μέτρα. Για παράδειγμα, να θυμάστε να ενυδατώνετε τα πόδια σας κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή ντους. Μια φορά την εβδομάδα να κάνετε μασάζ με λίγες σταγόνες ελαιόλαδο ή με βαζελίνη για βαθιά ενυδάτωση. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε άνετα παπούτσια τα οποία δεν είναι ούτε πολύ στενά αλλά ούτε και πολύ χαλαρά. Αν είναι καινούρια τότε εφαρμόστε μερικούς επιδέσμους στα σημεία όπου συνήθως παρουσιάζετε φουσκάλες ή κάλους και στην αρχή μην τα φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μια πολύ καλή ιδέα είναι να βγάζετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας όταν γυρίζετε στο σπίτι από τη δουλειά και να μουλιάζετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και βότανα όπως για παράδειγμα χαμομήλι. Αυτό θα βοηθήσει τα πόδια σας να ξεκουραστούν (και το άρωμα των βοτάνων θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα).

Αν έχετε ήδη κάλους κάντε φίλη σας τη διαβόητη ελαφρόπετρα και να θυμάστε ότι πρέπει να τη χρησιμοποιείτε προσεκτικά· να μην τρίβετε τα πόδια σας μέχρι που να αρχίσει να σας προκαλεί πόνο. Να τη χρησιμοποιείτε πάντα στο τέλος του ντους ή του μπάνιου όταν το δέρμα σας είναι πιο μαλακό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε μια ράσπα για να απομακρύνετε τυχόν τραχιές άκρες από τη φτέρνα σας, από τα πέλματα των ποδιών ή των δαχτύλων σας. Ωστόσο, μην τη χρησιμοποιείτε πάνω από τρία λεπτά και στο τέλος να εφαρμόζετε πάντα μια ενυδατική κρέμα. Να θυμάστε ότι από εδώ και στο εξής θα πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια και να δίνετε βάση σε τυχόν συμπτώματα δυσφορίας ή πόνου που μπορεί να προκύψουν.

Σπιτικές θεραπείες για ρόζους και κάλους

Εκτός από τη χρήση της ελαφρόπετρας, οι ρόζοι μπορεί να έχουν φτάσει πολύ βαθιά στο δέρμα σας και να είναι ιδιαίτερα επώδυνοι όταν στηρίζεστε πάνω τους. Δώστε προσοχή στις ακόλουθες θεραπείες:

1η συνταγή για κάλους

Υλικά

• 1/2 κρεμμύδι

Προετοιμασία

Κόβετε ένα κρεμμύδι στη μέση και τρίβετε το ωμό λαχανικό στην πάσχουσα περιοχή των ποδιών. Επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Δεν υπάρχει λόγος να ξεπλύνετε τα πόδια σας· απλώς αφήνετε το χυμό του κρεμμυδιού να απορροφηθεί από το δέρμα σας. Τέλος, φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες και ξαπλώσετε. Τα κρεμμύδια είναι θεραπευτικά και αντιφλεγμονώδη.

2η συνταγή για κάλους

Υλικά

• 1 σκελίδα σκόρδο
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (15 ml)

Προετοιμασία

Λιώνετε το σκόρδο με το ελαιόλαδο και καλύπτετε την επιφάνεια του κάλου. Στη συνέχεια εφαρμόζετε έναν επίδεσμο ή ένα ύφασμα πάνω από την πάστα και την αφήνετε όλο το βράδυ. Την επόμενη μέρα σκουπίζετε το πόδι σας χωρίς να το ξεπλύνετε. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία καθημερινά μέχρι να απαλειφθεί το πρόβλημα.

3η συνταγή για κάλους

Υλικά

• Μια χούφτα κοτσάνια και άνθη από τσουκνίδα
• 1 κουταλιά της σούπας νερό (15 ml)

Προετοιμασία

Καλό είναι να έχουμε στο σπίτι μας κοτσάνια τσουκνίδας. Παίρνετε μια χούφτα από κοτσάνια και άνθη τσουκνίδας και τα λιώνετε με λίγο νερό. Το αποτέλεσμα θα είναι μια πάστα που μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας πάνω στον κάλο. Στη συνέχεια την καλύπτετε με μια γάζα ή με ένα ύφασμα για τουλάχιστον τρεις ώρες πριν την αφαιρέσετε.

4η συνταγή για κάλους

Υλικά

• Μια χούφτα άνθη και φύλλα από κατιφέ
• 1 κουταλιά της σούπας νερό (15 ml)

Προετοιμασία

Η διαδικασία είναι η ίδια με τη τσουκνίδα. Εφαρμόζετε την πάστα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε.

5η συνταγή για κάλους

Υλικά

• 1 σύκο

Προετοιμασία

Αυτό το φρούτο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ παράλληλα προσφέρει μια αίσθηση φρεσκάδας και ανακούφιση. Κόβετε στη μέση ένα σύκο, αφαιρείτε τη σάρκα του και το εφαρμόζετε απευθείας στον κάλο ή στο ρόζο πριν ξαπλώσετε. Τον καλύπτετε με μια γάζα ή ένα ύφασμα και φοράτε κάλτσες για να μην λερώσετε τα σεντόνια. Το αφήνετε όλο το βράδυ και το πρωί μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιείτε μια ελαφρόπετρα και τέλος εφαρμόζετε την ενυδατική σας κρέμα.

6η συνταγή για κάλους

Υλικά

• 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα (18 γραμ.)
• 1 κουταλιά της σούπας ζεστό νερό (15 ml)

Προετοιμασία

Φτιάχνετε μια παχύρρευστη πάστα με τη μαγειρική σόδα και το νερό. Την εφαρμόζετε στον κάλο με κυκλικές κινήσεις για να κάνετε απολέπιση. Το αφήνετε για 20 με 30 λεπτά και στη συνέχεια την αφαιρείτε με ζεστό νερό. Στη συνέχεια χρησιμοποιείτε μια ελαφρόπετρα ή μια ράσπα. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε τα πόδια σας.

7η συνταγή για κάλους

Υλικά

• 4 κουταλιές της σούπας χαμομήλι (60 ml)
• 1 λίτρο βραστό νερό

Προετοιμασία

Φτιάχνετε ένα τσάι με χαμομήλι. Το αφήνετε να κρυώσει για μερικά λεπτά και στη συνέχεια μουσκεύετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη που περιέχει το υγρό· προσέξτε να μην κάψετε τα πόδια σας. Αυτό θα μαλακώσει τους κάλους σας και θα σας βοηθήσει να τους αφαιρέσετε πιο εύκολα με την ελαφρόπετρα. Αν και μπορεί να ακουγόμαστε σαν χαλασμένη κασέτα είναι απαραίτητο να ολοκληρώνετε κάθε θεραπεία με την ενυδάτωση των ποδιών σας.