Σας έχει συμβεί ποτέ, να περνάτε όλη σας την ημέρα ανυπομονώντας να γυρίσετε στο σπίτι για να “βουτήξετε” στο κρεβάτι σας, αλλά μόλις αυτό συμβεί να εξαφανίζεται η τάση σας για ύπνο;

Εάν ναι, τότε δεν είστε η μοναδική περίπτωση. Το έντονο καθημερινό άγχος προκαλεί συχνά σε χιλιάδες άτομα διαταραχές ύπνου.

Εμείς θα σας συμβουλεύαμε να μην απελπίζεστε γιατί υπάρχει λύση. Θα τη βρείτε στις χρήσιμες συμβουλές που σας παραθέτουμε πιο κάτω στο άρθρο. Ακολουθώντας τες δε θα νικήσετε απλά την αϋπνία, αλλά θα καταφέρετε να ξυπνάτε εύκολα το πρωί!

Μπόνους: Μην κοιμάστε με το σουτιέν.

Αν το σουτιέν σας είναι πολύ σφιχτό, δε θα αφήσει το αίμα να περάσει στο στήθος σας, στους λεμφαδένες και στα νεύρα.

πηγή : diaforetiko.gr