μακροζωία – Fumara.gr

Πώς ο καφές βοηθά στην πρόληψη της σαρκοπενίας και την υγιή γήρανση

fumaraΑπρ 25, 20240

Ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα στον κόσμο, μπορεί να αποτελεί το κλειδί για τη διατήρηση της δύναμης και της υγείας των μυών καθώς γερνάμε.

Περισσότερα

Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε

fumaraΑπρ 24, 20240

Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι

Περισσότερα

Τελικά θα μπορέσουμε ποτέ να τα εκατοστίσουμε;

fumaraΑπρ 22, 20240

Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στα μυστικά της μακροζωίας και στο μέγιστο προσδόκιμο ζωής. Η μακροζωία και η αναζήτηση του μυστικού της αιώνιας ζωής είναι θέματα που απασχολούν

Περισσότερα

Χάρβαρντ: 3 μικρά πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για υγιή εγκέφαλο και μακροζωία

fumaraΑπρ 18, 2024Απρ 18, 20240

Μικρές καθημερινές συνήθειες που λίγοι γνωρίζουν πως προωθούν την μακροζωία και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου στις προχωρημένες ηλικίες. Οι βασικοί πυλώνες της μακροζωίας και

Περισσότερα

Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο

fumaraΜαρ 8, 20240

Ένας νευρολόγος και ειδικός στη γήρανση δίνει τους πέντε «χρυσούς» κανόνες μακροζωίας. «Για το μέσο άτομο, οι καθημερινές συνήθειες έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καλή υγεία

Περισσότερα

Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας

fumaraΣεπ 29, 2023Νοέ 13, 20230

Στην αρχαία Ελλάδα, το βότανο αυτό ήταν αφιερωμένο στη θεά Άρτεμη και το χρησιμοποιούσαν για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, ενώ για εκατοντάδες χρόνια αποτέλεσε πολύτιμο

Περισσότερα

8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας κατά δεκαετίες

fumaraΑυγ 26, 2023Σεπ 25, 20230

21 επιπλέον χρόνια ζωής κέρδισαν οι γυναίκες με αυτές τις συνήθειες, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη μελέτη. Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του

Περισσότερα

Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό

fumaraΙούν 30, 2023Ιούλ 1, 20230

Ποιος είπε ότι το παιχνίδι προσφέρει οφέλη μονάχα στα παιδιά; Τα κέρδη που αποκομίζουν οι ενήλικες που αγαπούν να παίζουν ίσως είναι πολύ περισσότερα, μιας

Περισσότερα

Μακροζωία: Το αμινοξύ που κρύβει το μυστικό της νεότητας και της ευζωίας

fumaraΙούν 15, 2023Ιούν 15, 20230

Το ελιξίριο της μακροζωίας μπορεί να κρύβεται μέσα μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη συμμετοχή ενός αμινοξέος στη διαδικασία της γήρανσης. Η ταυρίνη,

Περισσότερα

O γηραιότερος γιατρός του κόσμου μοιράζεται τα μυστικά του για μακροζωία και να ζήσουμε ως τα 100

fumaraΑπρ 19, 2023Απρ 21, 20230

Όχι κάπνισμα. Όχι δίαιτα. Όχι αδράνεια… Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποιο είναι το μυστικό ή τα μυστικά για να φτάσετε σε τριψήφιο αριθμό; Ο Howard Tucker, ο

Περισσότερα

8 συνήθειες προσθέτουν 9 χρόνια στη ζωή, λένε οι αμερικανοί καρδιολόγοι

fumaraΑπρ 14, 2023Απρ 14, 20230

Ποιες είναι εκείνες που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Οι άνθρωποι που υιοθετούν ορισμένες καλές συνήθειες, οι οποίες

Περισσότερα

Μακροζωία: Επιστήμονες βρήκαν γιατί μερικοί άνθρωποι ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής

Τίνα ΘεοδώρουΑπρ 5, 2023Απρ 5, 20230

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη με επικεφαλής μία Ελληνίδα ερευνήτρια. Ο ρόλος-κλειδί του ανοσοποιητικού συστήματος. Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για τη μακροζωία. Αν και οι περισσότερες έως

Περισσότερα