άσκηση – Σελίδα 7

Αποκτήστε το Τέλειο Σώμα μόνο με Μία Πετσέτα! Δείτε ΠΩΣ…

Δημήτρης ΣΙαν 20, 2016Ιαν 20, 20160

Αποκτήστε το Τέλειο Σώμα μόνο με Μία Πετσέτα! Δείτε ΠΩΣ… Αυτή την απλή και αποτελεσματική μέθοδο βελτίωσης της φιγούρας, την ανέπτυξε ο Ιάπωνας γιατρός Fukutsudzi.

Περισσότερα

Η «σανίδα»: εξαιρετική άσκηση για κοιλιακούς και το σώμα

Δημήτρης ΣΙαν 19, 2016Ιαν 18, 20160

Η «σανίδα»: εξαιρετική άσκηση για κοιλιακούς και το σώμα Γνωρίζετε ήδη ότι ένα απαραίτητο στοιχείο στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους και στην εξασφάλιση μιας λεπτής

Περισσότερα

Τι να κάνετε για να μην πονέσουν ξανά οι μύες σας μετά από έντονη άσκηση

fumaraΝοέ 14, 2015Νοέ 13, 20150

Τι να κάνετε για να μην πονέσουν ξανά οι μύες σας μετά από έντονη άσκηση Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κι εσείς ότι οι μύες

Περισσότερα

Η αποφασιστική γυναίκα που έχασε με άσκηση και δίαιτα 90 κιλά!

Δημήτρης ΣΝοέ 11, 2015Νοέ 11, 20150

Η αποφασιστική γυναίκα που έχασε με άσκηση και δίαιτα 90 κιλά! Τα πράγματα ήταν δύσκολα για την παχύσαρκη Cheryl Blythe από το Έσεξ ήδη από

Περισσότερα

Αυτή η άσκηση 4 λεπτών που μπορεί να αντικαταστήσει μια ώρα στο γυμναστήριο!

Δημήτρης ΣΝοέ 4, 2015Νοέ 4, 20150

Αυτή η άσκηση 4 λεπτών που μπορεί να αντικαταστήσει μια ώρα στο γυμναστήριο! Οι πολύωρες και απαιτητικές ασκήσεις στο γυμναστήριο δεν είναι για όλους και

Περισσότερα

ΓΙΝΕ ΚΟΡΜΑΡΑ – Επίπεδη κοιλιά ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ με τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας!

Δημήτρης ΣΙούλ 22, 2015Ιούλ 21, 20150

ΓΙΝΕ ΚΟΡΜΑΡΑ – Επίπεδη κοιλιά ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ με τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας! Πρόκειται για μία άσκηση που είναι πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς

Περισσότερα

H ΑΠΟΛΥΤΗ άσκηση για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας! Δείτε τις οδηγίες…

Δημήτρης ΣΙούλ 14, 2015Ιούλ 14, 20150

H ΑΠΟΛΥΤΗ άσκηση για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας! Δείτε τις οδηγίες… Η κακή στάση του σώματος εκτός του ότι είναι άσχημο θέαμα,

Περισσότερα

Θέλεις βραζιλιάνικα οπίσθια; Απλά κάνε αυτή την άσκηση των 5 λεπτών!

Δημήτρης ΣΜάι 18, 2015Μάι 17, 20150

Θέλεις βραζιλιάνικα οπίσθια; Απλά κάνε αυτή την άσκηση των 5 λεπτών! Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο πιο πολύ σκεφτόμαστε το σώμα μας και ψάχνουμε τις

Περισσότερα

Η άσκηση που σταματά το ροχαλητό

Δημήτρης ΣΜάι 9, 2015Μάι 9, 20150

Η άσκηση που σταματά το ροχαλητό Βραζιλιάνοι επιστήμονες αποκάλυψαν μια σειρά από ασκήσεις, ειδικές για να βάλετε τέλος μια για πάντα, στο ροχαλητό. Οι ειδικοί

Περισσότερα