ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Σελίδα 4

Βιταμίνες, μέταλλα και τριχόπτωση: Υπάρχει σύνδεση;

fumaraΜάι 16, 20240

Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των μαλλιών, αλλά η αντιμετώπιση των ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και πρόληψη της

Περισσότερα

Καρκίνος στομάχου: Αυξημένος κίνδυνος αν κάνετε αυτό όταν τρώτε

fumaraΜάι 16, 20240

Στις ασιατικές χώρες, όπου τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι δημοφιλή, η σχέση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης αλατιού και του καρκίνου του στομάχου

Περισσότερα

Τα 3 μπαχαρικά που για λόγους υγείας πρέπει να υπάρχουν σε κάθε κουζίνα

fumaraΜάι 16, 20240

Υπάρχουν πάνω από 300 βότανα και μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στις κουζίνες σε όλο τον κόσμο, πολλά από τα οποία έχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία.

Περισσότερα

Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε πριν από το τρέξιμο

fumaraΜάι 15, 20240

Είναι καλό να τροφοδοτείτε το σώμα σας πριν τρέξετε; Μάθετε γιατί η ώρα του γεύματος είναι σημαντική όταν σχεδιάζετε να τρέξετε ή όταν προετοιμάζεστε για

Περισσότερα

Βερίκοκα: Τα θρεπτικά στοιχεία που έχουν για την υγεία μας

fumaraΜάι 15, 20240

Το βερίκοκο είναι ένα από τα πιο γευστικά φρούτα που μπορούμε να καταναλώσουμε κυρίως την Άνοιξη και το Καλοκαίρι. Η θερμοκρασία έχει ανεβεί και σίγουρα

Περισσότερα

Ελιές και ξίδι: Οι «σύμμαχοι» του εντέρου

fumaraΜάι 15, 20240

Προβιοτικά δεν είναι μόνο το κεφίρ και το γιαούρτι, αλλά και το ξίδι και οι ελιές Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση τροφίμων που

Περισσότερα

Μπρόκολο: Γιατί και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας

fumaraΜάι 15, 20240

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά για το μπρόκολο. Είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα και δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας. Το

Περισσότερα

Στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής επιστρέφουν οι ασθενείς που νικούν τον καρκίνο

fumaraΜάι 15, 20240

Λίγοι συμμορφώνονται με τις συστάσεις των γιατρών για τη διατροφή και την άσκηση. Οι περισσότεροι ασθενείς που νικούν τον καρκίνο επιστρέφουν σε μεγάλο βαθμό στον

Περισσότερα

Τα κλειδιά για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα στα 40 και μετά, σύμφωνα με γυμναστή

fumaraΜάι 14, 20240

Από την ηλικία των 35-40 ετών αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα, ειδικά οι γυναίκες. Από την ηλικία των 35 ή 40 ετών, οι γυναίκες αρχίζουν

Περισσότερα

Επιστήμονες ανακάλυψαν το τσάι που «μπλοκάρει» τη λοίμωξη από κορωνοϊό

fumaraΜάι 14, 20240

Πολλές είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες που αποδίδονται στο τσάι. Τώρα, οι επιστήμονες φαίνεται να ανακάλυψαν ακόμη μία θεραπευτική ιδιότητα του τσαγιού, αυτή κατά του κορωνοϊού.

Περισσότερα

Περίοδος και διατροφή: Ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν έχετε έντονα συμπτώματα

fumaraΜάι 14, 20240

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όπως τα πικάντικα τρόφιμα και το κόκκινο κρέας, μπορεί να κάνουν τα συμπτώματα πιο έντονα.

Περισσότερα

Τα συμπληρώματα διατροφής που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

fumaraΜάι 14, 20240

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς το ενδιαφέρον των ανθρώπων για την

Περισσότερα