βράδυ – Fumara.gr

5 μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές

fumaraΑπρ 26, 20240

Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας σας μάλιστα να χαλαρώσετε. Επιστρέφετε

Περισσότερα

Τι να ΜΗΝ τρώτε μετά τις 10 το βράδυ

fumaraΙούν 26, 2023Ιούν 28, 20230

Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα

Περισσότερα

Τι να πίνεις για να κοιμάσαι έως και 90 λεπτά περισσότερα το βράδυ;

fumaraΜάι 17, 2023Μάι 17, 20230

Τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία συνήθως δεν αισθάνονται ξεκούραστα όταν ξυπνούν, κάτι που επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αϋπνία

Περισσότερα

Γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν συχνά μεταξύ 2 και 3 μετά τα μεσάνυχτα;

Δημήτρης ΣΑυγ 22, 2020Αυγ 21, 20200

Αρκετοί άνθρωποι, που φυσικά πάνε σχετικά νωρίς για ύπνο, έχουν κατά καιρούς εκμυστηρευτεί πως ξυπνούν μεταξύ 2 και 3 μετά τα μεσάνυχτα, χωρίς κάποιον ιδιαίτερο

Περισσότερα

Το βράδυ έχω βρει έναν ωραίο τρόπο να κοιμάμαι – τους συγχωρώ όλους έναν έναν

Δημήτρης ΣΑπρ 9, 2020Απρ 9, 20200

Το πιο μαλακό μαξιλάρι για να κοιμηθεί κανείς, είναι μια καθαρή συνείδηση. Από τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή Η γιαγιά μου ήταν ίσως ο πιο σοφός

Περισσότερα

Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο κέντρο της Αθήνας: Δρόμοι, πλατείες και καταστήματα γέμισαν λαμπιόνια

Δημήτρης ΣΔεκ 3, 2018Δεκ 3, 20180

Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο κέντρο της Αθήνας: Δρόμοι, πλατείες και καταστήματα γέμισαν λαμπιόνια Mπορεί ακόμη το δέντρο στο Σύνταγμα να μην είναι έτοιμο, ωστόσο η Αθήνα

Περισσότερα

Γιατί το άγχος φαίνεται να χειροτερεύει το βράδυ

Δημήτρης ΣΝοέ 30, 2018Νοέ 29, 20180

Γιατί το άγχος φαίνεται να χειροτερεύει το βράδυ Έχει φτάσει το βράδυ, βρίσκεστε στο σπίτι σας μακριά από τον προϊστάμενό σας, δεν ασχολείστε με τη

Περισσότερα

Θα μας ευγνωμονείς μόλις διαβάσεις πώς μπορείς να τρως το βράδυ ό,τι θες και να αδυνατίζεις!!!

Δημήτρης ΣΜάι 21, 2018Ιαν 28, 20190

Θα μας ευγνωμονείς μόλις διαβάσεις πώς μπορείς να τρως το βράδυ ό,τι θες και να αδυνατίζεις. Γυρνάς κουρασμένη και πεινασμένη από μία γεμάτη μέρα, το

Περισσότερα

Μια κίνηση που θα κάνεις κάθε βράδυ πριν τον ύπνο θα μεταμορφώσει το σώμα σου σε χρόνο μηδέν

Δημήτρης ΣΟκτ 23, 2017Οκτ 23, 20170

Αν συχνά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, δεν είστε οι μόνοι: πολλοί άνθρωποι στριφογυρίζουν για ώρες στο κρεβάτι πριν τελικά κοιμηθούν. Όταν αυτό συμβαίνει τακτικά, μπορείτε να

Περισσότερα

Kάθε βράδυ οι ίδιες ανασφάλειες… Κάθε βράδυ οι ίδιες προσευχές!

Δημήτρης ΣΙαν 19, 2016Ιαν 19, 20160

Kάθε βράδυ οι ίδιες ανασφάλειες… Κάθε βράδυ οι ίδιες προσευχές! Κάθομαι και χαζεύω τα παιδιά μου να κοιμούνται στο πλάι μου και αναλογίζομαι αν σήμερα

Περισσότερα

LSE: Οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται… πιο αργά το βράδυ!

Δημήτρης ΣΑπρ 20, 2015Απρ 20, 20150

LSE: Οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται… πιο αργά το βράδυ! Στο «Study Magazine» ο Satoshi Kazanawa, ψυχολόγος στο London School of Economics and Politics Science, ανέφερε

Περισσότερα