βιταμίνη Ε

6 συμπληρώματα που θέλουν προσοχή μετά τα 60

fumaraΑπρ 19, 2024Απρ 19, 20240

Όσο μεγαλώνουμε οι πιθανές ελλείψεις από τον σύγχρονο, “γρήγορο” τρόπο διατροφής μας, είναι πιθανό να ωθήσουν πολλούς να στραφούν προς τα συμπληρώματα. Ωστόσο, αυτή η

Περισσότερα

Σε ποιες τροφές υπάρχουν τα αντιοξειδωτικά;

fumaraΙαν 12, 2024Ιαν 23, 20240

Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας από βλάβες. Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο αυτών των

Περισσότερα

Η βιταμίνη που ενισχύει την καρδιά, το ανοσοποιητικό και την όραση -Οι 8 κορυφαίες τροφές που την περιέχουν

fumaraΝοέ 13, 2023Νοέ 13, 20230

Υπάρχει μία βιταμίνη που περιλαμβάνεται σε μια συλλογική ομάδα οκτώ λιποδιαλυτών ενώσεων που μαζί προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι επαρκείς ποσότητες

Περισσότερα

Άνοια: 8 «μαγικά τρόφιμα» για μείωση του κινδύνου του Αλτσχάιμερ

fumaraΙούν 12, 2023Ιούν 12, 20230

Άνοια: Ερευνητές αποκάλυψαν πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να συμβάλουν να σταματήσει η εκφύλιση του εγκεφάλου, αλλά ποια τρόφιμα πρέπει να τρώμε

Περισσότερα

Καρκίνος: Το συμπλήρωμα βιταμινών που αυξάνει «σημαντικά» τον κίνδυνο σε «υγιείς» άνδρες

Τίνα ΘεοδώρουΦεβ 26, 2022Φεβ 27, 20220

Ο καρκίνος μπορεί να είναι τρομερά δύσκολο να αντιμετωπιστεί επειδή συχνά πολλαπλασιάζεται και εξαπλώνεται πριν ανιχνευθεί. Ένα δημοφιλές συμπλήρωμα βιταμινών φέρεται να ενοχοποιείται αυξάνοντας τον

Περισσότερα

Πυκνά και υγιή μαλλιά: Τροφές και βιταμίνες για μείωση της τριχόπτωσης με φυσικό τρόπο

Τίνα ΘεοδώρουΙαν 15, 2022Ιαν 15, 20220

Η τριχόπτωση μπορεί να σχετίζεται με διαφορετικούς παράγοντες. Οι αιτίες ποικίλλουν από προβλήματα υγείας και ηλικίας μέχρι γενετικά προβλήματα. Της: Έπη Τρίμη Ωστόσο, συχνά, μια

Περισσότερα

Οι ξηροί καρποί που έχουν τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο

Δημήτρης ΣΔεκ 7, 2019Δεκ 6, 20190

Μια χούφτα καρύδια περιέχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός ισορροπημένου διαιτολογίου Οι ξηροί καρποί, ανάμεσά τους και

Περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

Δημήτρης ΣΑπρ 22, 2019Απρ 21, 20190

Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ.

Περισσότερα