Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία; Σκέψου ότι έχεις πάει
Ποιες είναι εκείνες που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Οι άνθρωποι που υιοθετούν ορισμένες καλές συνήθειες, οι οποίες
7 ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου και να νιώσεις καλύτερα. Επτά ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου. Υιοθέτησε τα παρακάτω tips,
Και όμως… υπάρχουν κινήσεις που κάνετε το πρωί και επιβαρύνετε τον οργανισμό σας ενώ θα έπρεπε να γίνονται μόνο το βράδυ, για να αισθάνεστε και εσείς πιο ανάλαφροι και καλύτερα από
Αναρωτιέστε τι συμβαίνει με τον οργανισμό σας; Πολλά σημάδια των ανθρώπων δεν είναι τόσο αθώα, όσο νομίζουν οι περισσότεροι. Μπορούν να μαρτυρούν την κατάσταση της υγείας κάποιου ανθρώπου. Μάλιστα,
Φραγμένες αρτηρίες: Οι θρόμβοι εμφανίζονται στις φλέβες, αλλά καιστις αρτηρίες. Οι τελευυταίες μεταφέρουν το οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Αντίθετα, οι φλέβες επιστρέφουν το μη οξυγονωμένο αίμα από
Ανεπάρκεια μαγνησίου – Συμβουλές υγείας: Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως δεν έχουν πρόβλημα στο μαγνήσιο. Μάλιστα, στηρίζουν τη συγκεκριμένη άποψη στο γεγονός πως το μαγνήσιο εμπεριέχεται σε
Χέρια – Συμβουλές υγείας: Αποτελούν ένα από τα σημεία του σώματος, τα οποία δείχνουν σημάδια, τα οποία σχετίζονται με τη γήρανση. Πέρα, όμως, από αυτό, το
Της Jennifer Giustra-Kozek, LPC, NBCC Εν συντομία Τα περιστατικά: Εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη κάθε χρόνο και μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα χωρίς φαρμακευτική αγωγή