σπανάκι – Fumara.gr

Ποια φάρμακα και συμπληρώματα δεν πρέπει να παίρνετε με φρούτα και λαχανικά – Οι επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις

fumaraΜάι 11, 20240

‘Οσοι παίρνετε περισσότερα από ένα φάρμακα, πιθανότατα να γνωρίζετε ότι υπάρχουν επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που πρέπει να αποφύγετε. Ίσως όμως να μην γνωρίζετε

Περισσότερα

10 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ – Συνιστώνται από τους διαιτολόγους

fumaraΑπρ 19, 2024Απρ 19, 20240

Η βιταμίνη Κ υπάρχει φυσικά σε δύο μορφές: βιταμίνη Κ1 και βιταμίνη Κ2. «Η βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης

Περισσότερα

7 λόγοι να τρώτε περισσότερο σπανάκι

fumaraΦεβ 24, 2024Φεβ 29, 20240

«Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε», λέει η διαιτολόγος Kayla Kopp. Έχουν περάσει πάνω από 60 χρόνια από

Περισσότερα

20 τροφές που προστατεύουν την καρδιά και «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες με φυσικό τρόπο

Τίνα ΘεοδώρουΔεκ 13, 2021Δεκ 13, 20210

Φυσικό ξεβούλωμα αρτηριών: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήμαρα υγείας. Ορισμένου από αυτούς έχουν βουλωμένες αρτηρίες. Ωστόσο, υπάρχει λύση Γι’ αυτό δεν πρέπει να αγχώνεστε. Το μόνο

Περισσότερα

Αλμυρό Κέικ σπανάκι ιδανικό για όλες τις ώρες

Τίνα ΘεοδώρουΟκτ 6, 2021Οκτ 6, 20210

Υλικά: 250 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουταλάκια γλυκού bakin powder 4 αβγά 1 γιαούρτι στραγγιστό 250γρ 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο (ή ηλιέλαιο) 350

Περισσότερα

Πέντε τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις να κόψεις το κάπνισμα

D SpilsonΙούν 1, 2021Ιούν 1, 20210

Ακόμη και αν δεν καπνίζεις, σίγουρα είσαι παθητικός καπνιστής. Με το κάπνισμα να κατηγορείται για το 1/3 των καρκίνων και το 85% των θανάτων από

Περισσότερα

Πως να φτιάξετε πεντανόστιμα πιτάκια με μάραθο και σπανάκι

Δημήτρης ΣΜαρ 5, 2021Μαρ 5, 20210

Φτιάξτε πεντανόστιμα πιτάκια με μάραθο και σπανάκι με εύκολο σπιτικό φύλλο! Ιδανικό και για ορεκτικό! Συστατικά Για τη ζύμη 1 κ.σ. μαγιά ξηρή 300 γρ.

Περισσότερα

Πιο είναι το λαχανικό με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ρίχνει την πίεση

Δημήτρης ΣΝοέ 8, 2020Νοέ 7, 20200

Είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, ενώ αποτελεί το αγαπημένο σνακ του γνωστού μας Ποπάυ! Η έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους που δεν πρέπει να

Περισσότερα

6 τροφές που αποτοξινώνουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Δημήτρης ΣΙούν 6, 2020Ιούν 6, 20200

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της

Περισσότερα

Το λαχανικό με τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες που ρίχνει την πίεση

Δημήτρης ΣΝοέ 2, 2019Νοέ 1, 20190

Είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, ενώ αποτελεί το αγαπημένο σνακ του γνωστού μας Ποπάυ! Η έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους που δεν πρέπει να

Περισσότερα

Το αντικαρκινικό λαχανικό που ρίχνει και την πίεση

Δημήτρης ΣΟκτ 31, 2019Οκτ 31, 20190

Το σπανάκι υπολογίζεται ότι έχει περισσότερα από 13 διαφορετικά είδη φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Γι’ αυτό και θωρακίζει τα αγγεία και παρέχει προστασία

Περισσότερα

Δυσκοιλιότητα: Η σωστή αντιμετώπιση με τρεις τροφές

Δημήτρης ΣΑυγ 6, 2019Αυγ 6, 20190

Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την εβδομάδα. Και παρόλο που η

Περισσότερα