Ψυχική Υγεία

Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Μάθε πως να τα ξεχωρίζεις και τις θεραπείες τους

fumara0
Θα έχετε ακουστά τους όρους “κρίση άγχους” και “κρίση πανικού” και συχνά να χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Είναι αναμενόμενο καθώς έχουν κοινά συμπτώματα. Ωστόσο οι επαγγελματίες υγείας
Περισσότερα

Πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε καθημερινά για να είμαστε σωματικά και ψυχικά υγιείς;

Τίνα Θεοδώρου0
Η αγκαλιά διεγείρει την έκκριση σημαντικών ορμονών που ενισχύουν την ηρεμία και την αίσθηση ευημερίας. Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή
Περισσότερα

Πώς τα φίλτρα από τα social media μπορούν να βλάψουν την ψυχική μας υγεία;

Τίνα Θεοδώρου0
Τα φίλτρα «ομορφιάς» στα social media, σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο. Τα περισσότερα «ομορφαίνουν» κάθε άτομο που τα χρησιμοποιεί, δημιουργώντας αψεγάδιαστο δέρμα και αλλοιώνοντας τα
Περισσότερα

Άτυπη κατάθλιψη: Πώς να την αναγνωρίσετε εγκαίρως. Συμπτώματα

Δημήτρης Σ0
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας σε συνδυασμό με την οικονομική κρίση αλλά και την γενικότερη κοινωνική κρίση των διαπροσωπικών σχέσεων, αποτελούν, δυστυχώς, την “πρώτη ύλη”
Περισσότερα