πόνος στον αυχένα

Πόνος στον αυχένα: 11 αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν μέσα σε λίγα λεπτά

Τίνα Θεοδώρου0
Η τηλεργασία που έχει επιβληθεί λόγω των ημερών και η καθιστική ζωή προκαλούν σημαντικά προβλήματα στον αυχένα και την πλάτη. Ο «σκληρός» λαιμός και οι σφιγμένοι ώμοι είναι
Περισσότερα

6 απλές συμβουλές που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στον αυχένα

Τίνα Θεοδώρου0
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά πόνους στο αυχένα (αυχεναλγία) ή δυσκαμψία, που σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται σε κακή στάση του σώματος. Αυχεναλγία είναι ο πόνος που
Περισσότερα

Πόνος στον αυχένα: Πως προκαλείται – Τι να προσέχετε – 8 συμβουλές για άμεση ανακούφιση από το πιάσιμο

Τίνα Θεοδώρου0
Πόνος στον αυχένα, δεν είναι απαραίτητα ότι πρόκειται για κάποια πάθηση αλλά μπορεί να είναι και ένα απλό πιάσιμο. Ένας πόνος όμως που είναι αρκετά ενοχλητικός
Περισσότερα