πλάτη

Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Αίτια, ανάλυση και ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν

Δημήτρης Σ0
Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου μυών, νεύρων, οστών, δίσκων και τενόντων
Περισσότερα

Ίσια πλάτη με την άσκηση του ενός λεπτού που θα μακρύνει το σώμα σου

Δημήτρης Σ0
Εκτός από το βάρος, τη διατροφή και τις ανατομικές ιδιαίτερότητες, η στάση του σώματος είναι μια πραγματικά πονεμένη ιστορία, η οποία επιδεινώνεται σημαντικά από το σύγχρονο τρόπο
Περισσότερα

Πιέστε αυτά τα 2 σημεία & ΑΜΕΣΩΣ θα εξαφανιστεί ο πόνος που αισθάνεστε στην πλάτη – Ιδού ο τρόπος

Δημήτρης Σ0
Δυστυχώς, εκατομμύρια άνθρωποι αισθάνονται πόνο στην πλάτη που πολλές φορές είναι τόσο έντονος που δεν αντέχεται. Δεν είναι γνωστός κάποιος αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμησή
Περισσότερα

Βγάζετε συχνά σπυράκια στην πλάτη; Έτσι θα απαλλαγείτε μια και καλή!

Δημήτρης Σ0
Μπορεί τα σπυράκια να μας “τρελαίνουν” κυρίως όταν βγαίνουν στο πρόσωπο, αλλά ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποδεικνύονται εξίσου ενοχλητικά, όταν βγαίνουν σε κάθε μέρος
Περισσότερα